首先，我们可以觉察一下自己内心的焦虑感。

有些爸妈总担心孩子做事情拖拉会造成很严重的后果，比如把暑假作业拖到最后一刻才去做，然后要通宵达旦才能够做完，于是每天想尽办法要让孩子完成一定的作业量。

而在这个过程中，孩子感受到的是什么？

他感受到的是：我并没有被爸爸妈妈信任和尊重。

其实，我们可以跟孩子讨论一下，对做作业的一些想法，或者他自己的时间管理是怎么样的。

他的方式可能跟你的会有一些冲突，在这个时候你愿不愿意去尊重他呢？

最后我们可以思考一下，如果他马马虎虎把功课做了以后，老师会怎么去处理？

我们是不是把属于孩子的责任也承担了呢？

第二，我们给予孩子一个自主 权。

比如可以跟孩子说，你看看你想怎么做，要做到什么时候，如果到时做不完怎么办。

当他答应了一个承诺以后，哪怕他上天入地，哪怕他再磨蹭，不用去管他，让他自己承担结果。

以前有一个妈妈说，孩子做作业特别拖拉，甚至到晚上12点还没做完，别人一个小时搞定的事情，他要做上3、4个小 时。

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