“我们将长期开展学术探讨，分享临床治疗案例。开展资深专家与年轻咨询师之间的传帮带活动，促进行业进步，为群众提供更多专业的公益服务。”湘雅医院临床心理中心副教授、湖南省社会心理学会临床心理专业委员会长沙工作站站长李建玲说。

在繁忙的日常生活工作中，人们往往会忽视自己的心理亚健康。对此，李建玲建议，如果发现自己出现这些症状时，应及时进行心理咨询或治疗。比如特别容易对家人发脾气，自然状态下习惯皱着眉头。长期情绪低落或忐忑不安，认为自己没有兴趣、没有希望、没有能力。或出现一周以上的莫名嗜睡或失眠，半个月以上的食欲变差或暴饮暴食，没有牙齿或肠胃疾病情况下的长期口臭等。