终于从糟糕的婚姻中抽离了出来，心理治疗拯救了我的生命！

去看心理医生的人，都是生命中的强者…

心理治疗拯救了我的生命。因为它，我才有今天在怀俄明牧场的牛仔生活。

我是老张，今天我们聊聊心理健康和治疗。湖南心理咨询
有一个对心理治疗的看法就是，去看心理医生的，都是玻璃心、脆弱或不能自立的人。但事实恰恰相反，去看心理医生的人，说明他们是那种勇于承认自己遇到问题，并且需要帮助来解决问题的强者。
直面自己的问题可不是一件容易的事。人们经常很容易看到别人的问题，大多是事后诸葛亮，但是轮到自己的时候却一团浆糊。看到自己的问题并且承认，就已经很难得了。
我的经历就是如此。

在我20多岁的时候，有一段极其糟糕的婚姻关系。受原生家庭影响，对方有很多心理障碍。
那些年，我一直在和这些问题周旋，希望能够解决它们。但是，渐渐到这段关系的最 后，我自己也堕落下去了。
但当时我的生活还好，因为我在纽约的生活非常优渥，我的前妻来自于一个富豪家庭。要拔腿离开多年的生活，很难做到。终究我的心里感到痛苦，我决定要做点什么去改变。
所以，我鼓起很大的勇气对自己说：“我必须得找个人聊聊，这个人可以耐心地聆听我，并且给我一些调整的建议，让我感觉更好。”
因此，我去做了心理治疗，我的心理医生是一个外貌平平、身材小巧的男人，他戴着一副圆框眼镜。
也许有另一种看法：心理治疗不过是花钱，从心理医生那里得到类似于妈妈般的怜悯：“哦，可怜的约翰，你真的不容易！” 好像他们不过是在娇惯你，事实并不是这样。
我刚开始看心理医生的头6个月，我每周都去，这个男人只是坐在那儿听。我每次去都像疯了一样，吐槽这些年身边发生的所有的糟心事、所有层出不穷的状况。

一进去，我就像倒垃圾一样，倒的都是别人的糟心事：关于我的前妻、她的娘家、工作、我的原生家庭……一切的一切。
我总是一直谈论别人的事儿，他只是坐着那里，偶尔回应：“嗯……哦，嗯嗯……” 我就会说个滔滔江水、延绵不绝。他也一直是“嗯嗯，哦，嗯……”
就这样的状态持续到第6个月的时候，他终于打断我：
“约翰，我相信你说的事情，我是想帮你，但是你说的都是别人……那你呢？你对你的人生有什么想做的吗？”
我当时就愣住了，无语了。可以说，他把我吓着了。
因为我意识到，我真的从来没有想过我自己。我在那么多别人的生活里周旋了那么多年，以至于从未想过自己想要的人生和成长是什么。
从这一刻起，我的转折开启了。
心理医生全程只是偶尔提出一些关于你的问题，这些问题会引导你，去发现你之前无法意识到的角度。但他可不会拍着我说，“哦，可怜的约翰！”
专业的心理医生会帮助你绕开思维的死胡同。关于这个也许还有一种说法，花钱去看心理医生，就是他解决你的问题，他应该100%改变你的人生。
不，并不是。
心理治疗过程的主角不是医生也不是这个治疗，而是绕着你展开的。心理医生的工作是把事儿给你捋明白，只有你自己才有力量改变你的人生，你必须踏步往前。
我知道这不容易，因为从此你得用心观察和审视自己，“哦，我为什么要这么做，为什么要说这句话，我怎么看起来是这个样子？”
这当然不是一件容易事儿，可是这是必须的一步。专业的心理医生可以帮助你，摸索到通往心理健康的方法。

我的健康征程就是我抽离了那段关系，我搬进了一个简陋的公寓，那里相当简陋，我妈来看我的时候都哭了。因为我的生活又回到一无所有，但是，我重新拥有了健康和生活的力量。
我在纽约继续待了一年，我的前妻仍会不断地尝试想和我复合，我没有答应。然后我接受公司的指派，到美国旧金山工作。
是的，我跑到了国 家的另一端，只为了拥有一些平静、一些从容，以及发展自己的空间。从那时开始，我成了如今的我。

幸运的是，在美国，人们没有对看心理治疗的各种羞耻的想法。如果你自己感觉不好，人们会鼓励你去看心理医生。
心理医生的好处就是，他们不属于任何一个群体，他们不是你的朋友，不是你的家人，他们也不是社会的，他们就只关注你。他们只会关注于如何帮助你回到轨道，所以对你来说这真的很重要，而且很特别。
因为你如果去跟朋友讲，他们会觉得这不是大问题：“没什么，哥们儿，想开点！”
如果你去跟父母说，他们会告诉你，他们觉得你应该如何做。 
如果你看向社会，社会通常会给你投以各种压力。
而心理医生就没有以上的任何主观因素。他们只是中立的、客观的在为你做一些让你变得更好的事情。
试试吧，尝试一下！如果你足够幸运和努力，也许有一天你会成为像我一样的牛仔！

I like to wake up in the morning but keep dreaming, without warning,the day is gone.
我喜欢早上醒来仍旧无所顾忌地做着梦，那些日子一去不复返……

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