信息来源：www.htpsy.com | 发布时间：2022年08月05日
长沙心理咨询公司带你了解正确了解心理咨询
随着社会的发展和科技的进步以及人们生活水平的提高，心理咨询行业发展起来了并且在我们的生活中被人们越来越重视，那么心理咨询到底是什么呢？下面长沙心理咨询公司带大家了解。
第一、心理咨询就是跟咨询师聊天，有啥用呀，我和朋友聊聊不也可以吗？
可以，当然可以！但心理咨询不只是和咨询师 " 聊天 "。
在心理咨询中，咨询师的目的是帮助你更好地认识自己，探究困扰自身议题的根源和本质。
他们会用到各种专业技术，有时这种技术隐藏在语言的表达中，有时隐藏在其它地方。
比如在和咨询师谈话的时候，咨询师会不带任何评判的倾听你讲话，协助你清晰、正确地表达自己对所经历事件的主观体验、情感、观点，帮助你建立分析自我的能力等等。
比如，咨询师为了更了解你，可能会做一些必要的评估，确定你当下的心理健康程度，识别你的性格特征，观察你在生活里应对某些变化的策略是否不健康，是不是有烟酒成瘾等问题。
通过运用这些技术，咨询师会帮助你更好地认识自己，认识他人和世界，从而实现对自我的理解与接纳。
第二、确实，我的朋友经常给不到什么靠谱的建议。心理咨询师应该会给我很多有效的建议吧？
NO！当你遇到某个特定问题时，咨询师并不会直接提供具体的建议，比如：该分手了，该辞职了。
咨询师的工作是帮助你更好地了解自己，如果你需要的话，提供给你另一种理解世界的视角，借此改变自己的思维方式或者行为方式，然后让你来为自己的选择做决定。
当然，在某些特殊情况下他们会提供具体的操作指南，比如当你抑郁、焦虑或精神状态不好时，他们会告诉你一些可以帮到自己的方法。但当涉及到讨论你个人生活的决定时，咨询师们扮演的更类似于一个推动者的角色。
毕竟，只有你自己可以主宰自己的人生。
长沙会天心理咨询有限公司是一家湖南心理咨询中心,长沙婚姻咨询,湖南青少年咨询机构,长沙心理咨询机构。会天心理由湖南省会天职业培训学校、长沙会天心理咨询有限公司、长沙市银杏树下心理援助中心三大实体构成。湖南心理咨询有需要欢迎联系我们详细咨询。
