湖南心理咨询机构给你说说青少年自卑怎么克服

随着社会的发展和科技的进步以及人们生活水平的提高，心理咨询行业发展起来了并且在我们的生活中被人们越来越重视，下面湖南心理咨询机构给大家说说青少年自卑怎么克服。

在家长眼里，学生就该有学生的样子，但是对于一些有特殊经历的学生来说，他们还会有学生的样子吗？那不一定。比如青春期中学生遭受性侵，在学校遭受暴力，在家庭遭受暴力，或者经历恋爱、分手、冷眼等不平等待遇，都可能引发自卑、抑郁、自残、自杀等心理问题。面对中学生的自卑，家长该怎么办？如何帮助他们克服？

1.与孩子建立良好的治疗联盟，抑 制和解决自卑的原因；

2.通过认知疗法帮助孩子形成对现实的认知信息，增强他应对自卑心理的自信心；

3.教孩子如何应对自卑，比如深层肌肉放松、深呼吸、积极面对。

4.提供孩子在自卑心理中的应对策略；

心理咨询师表示，自卑心理已经成为青少年中非常普遍的现象，稍加引导就能克服。

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湖南省会天职业培训学校是湖南省人社厅直接批准成立的省级心理学职业培训学校。是专门从事心理咨询师培训、考证、考后个人成长、执业督导、创业指导的专业性培训机构。长沙青少年咨询有需要欢迎联系我们详细咨询。

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