信息来源：www.htpsy.com | 发布时间：2022年11月14日
分离焦虑，是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应。
这种焦虑感在我们的日程生活中随处可见。
我们总是希望亲人永远留在身边，聚会永不散席，朋友永不走散，宠物能永远陪在主人身边……
01.“要放假啦！”
又可以去爸爸妈妈那里了。每个学期最期待的时刻就是节假日放假的那几天，而最痛苦的时刻则是假期结束回到老家的那个过程。
很煎熬，回到老家，意味着与父母分离，去到那个对待自己并不友好的别人“家”里面。
被人嫌弃，说话不敢大声，不能反驳任何事情，寄人篱下的感觉，大概只有体验过的人才会懂吧。
“很想离开，但又不能。”
02.“每天早点睡，别浪费电了，学习学习就知道学习。”
“啪”的一声，房间里的灯被人关掉了。
关就关吧，偷偷把台灯拿出来，复习功课，预习第二天的课程。
初三的冲刺阶段了，我不能松懈，只有考上理想的高中，才能从这里走出去。
我没有别人可以依靠了，只能靠自己。
离开这里，考到县城，逃离这个让自己感觉窒息的地方。
“也许我有能力，离开不想呆的地方了。”
03.“再见啦！”
好像习惯了，继续北上深造吧。
离开，已经不会让我感到有多难受了。
做自己，为自己而活，是我最想做的。
但是另一方面却是，跟父母的关系越来越疏离，自由的翅膀已经越飞越高
回到家中，反而各种不习惯。
只想逃离，在外打拼，虽然有孤独，会很累。
有时候看着万家灯火，也在想，“我什么时候能有个属于自己的家”。
“我很渴望安定的生活。”
04.“妈妈去上班咯，下午到点就会回来的，记得来接妈妈哦！”
有了自己的小家之后，因为孩子的事情，我的分离焦虑又重新冒了出来。
原来它没有离开，一直深藏在心底。
因为自己经历过那种与父母分离的痛苦经历，所以这一次不想再分开。
会竭尽所能把孩子留在身边。
大概，是自己离不开TA，而孩子也真的是需要父母陪在身边吧。
“不管生活过得怎么样，一家人在一起就很好。”
05.“我很想你们，但我不想回去了。”
人要向前走，可以偶尔回个头，看看过去的自己，回忆过去的事。
但是过去了就是过去了，无需留恋。
路都是自己选的，决定了就勇敢向前冲。
现在的我，已经能够把自己的过往写出来，让大家知道。
直面自己的脆弱与痛苦过往。
“受过伤的记忆，始终还在，但那并不妨碍我向前行。”
06.“没关系，这很正常。”
接触心理之后，发现我的一些负面感受，其实都很正常。
接纳它们，并积极采取应对措施，没有过不去的坎。
毕竟生活不总是完 美的，总会有些许小瑕疵。
但是没关系啊，依然向往幸福，向往光明，相信明天会美好。
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