考生落榜。从古至今，历来如此。可是，高考放榜后，总会有一些考生由于落榜而无法 正确看待，造成不同类型的心理状态。有的人心寒、懊悔、焦虑、消沉、忧伤，乃至忧心如焚，重则痛苦不堪、造成不幸。因而，高度重视这部分人精神健康是很重要的。长沙青少年心理咨询公司浅谈考生落榜之后的心理问题:

１、考生解决高考抱求真务实的心态。恰当合理地自我评价的考试分数，不抱毫无意义的希望和肯求，没把想象当实际，有考入和落榜二种心理准备，那样就会减轻落榜之后对心理状态刺 激。

２、转移注意力。不能对挫败难以释怀，由于你越是留意就会越加强这种感受。这时候，尽量找一件你最喜欢的事情去做。约几个相好的同学、知心与亲人到近郊区、生态公园、风景名胜尽情地去玩一趟。当你被曲折的故事、优美的乐曲所听引，为大自然的美丽而沉醉，或为同学们的快乐沟通交流激动时，你能忘记忧愁。

３、积极主动交心谈心。落榜之后，考生如果感觉心情郁闷，能找家人或亲朋好友把抓狂事情向他宣泄一通，把内心深处的压抑感，不满意和隐隐作痛释放出，以减轻精神负担，做到精神上的均衡。

４、塑造自觉地整体性。既学好系统地看待问题，自我评价。不但要看到黑暗面，而且还要常看到光明面。高考落榜，不一定是错事，来年可能会得到更好的机遇在我在等待。

５、塑造自控能力。那也是应对挫败的一种合理防卫机制。信念越顽强，就会越能抵挡精神实质以及社会的压力。

６、培养幽默感，产生轻松快乐心情。

７、要高度重视对落榜生开展心理开导。当得知落榜的消息后，父母、老师和四周的亲朋好友应关注、贴心和宽慰考生，“在今年的考不上，来年再努力”，“就算没考上，也可以看出考试成绩”。在自己的岗位上，根据是多少方式，一样能够实现成材理想的。世界上专 家、文学家、创业者、政治学家、思想家、战略家有一半左右没上过高校反而是在实践中干出来的，要激励也们走自学成功，自主创业成长历程。尤其是理解他的情绪，稳定学生的心态，在生活上要更关爱她们。切不可讽刺责怪，埋怨指责，另眼看待，损害儿女的自尊，提升其思想负担。

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