心理咨询需要做几次？可以一次性解决吗？
信息来源：www.htpsy.com | 发布时间：2023年09月06日
心理问题不是一两天形成的，当然也不可能通过几次咨询就能全部解决掉。几乎所有的心理问题都与个人的性格、观念和长期的应对模式有关，是由从出生至今十几年几十年间的人生经历塑造的。
成长是一个缓慢而深刻的过程，改变必然会带来打破旧稳态的阵痛，不可能一蹴而就。
医治身体时，有的患者会问：“大夫我的病严不严重？一次能医好吗？”，正常情况下，一个负责任的医生对常见的疾病都不会轻易断言治疗效果和痊愈时间，因为影响身体健康的个体因素很多。
同理，影响精神健康的因素也太多了，一次心理咨询无法帮助来访者治愈心疾，甚至还未来得及了解事件发展的全貌。
因为工作方向方式不同，各流派的咨询节奏有差异，但也没有什么咨询技术能保证快速起效，最 终获得多大的价值还取决于来访者改变的决心和力量。如果通过1个小时交谈就能大彻大悟脱胎换骨，未免过于神化了心理咨询。
为了确保来访者获得针对性的心理帮助，专业的心理咨询师会综合来访者情况，初步进行评估，制定咨询方案。来访者的当前困扰、咨询目标、人格特质、认知水平、问题复杂程度、所处环境等情况不同，所需咨询时长和治疗效果也有所不同。
心理问题与身体问题的不同在于，内心的伤痛往往隐藏更深、难以发现、容易反复、治标不治本。也正因如此，心理问题的改善更加需要心理咨询师的专业协助。
来访者抱着理性的期待参加心理咨询，以合作的心态和咨询师进行咨询，以主人翁的身份承担自己的生命责任，更有助于从咨询中获益。
上一条：
如何让心理咨询更有效呢？
下一条：
心理咨询的一些常见问题
