会天心师学员倾情分享心理学所得所感
昨天，距证书出炉已过去整整半年，拿到心仪已久的"二维码"，市政协一位首长要我谈学习心理学的体会，我不假思索，娓娓道来:
首先感谢市县和单位总工会组织的会天心理咨询培训，给我学习的机会，让我有机会通过心理学获益终身，抵达人生的幸福彼岸。
并且心理学让我深刻了悟情绪是如何影响躯体，如若有喜怒哀惧等情绪，应在二十四小时内将其有效宣泄，而非压抑。发泄的途径诸如运动、读书、写日记、倾述等不一而足，当然宣泄的前提条件是确保自身和周边环境的安全，最大限度既不伤害自己也不伤害他人。
通过一系列的心理学学习，让我知道成年人的心理问题根源来自0—6岁与父母或者带养人相处的模式。也让我知道不要随意去恨一个人，因为被恨的那个人身上某种特质往往潜伏在自己体内，只是自己意识不到而已，年深月久，将成长成为所恨之人。
抑郁和焦虑皆由情绪内化而成，作为一种防御机制保护自身。
逆反，是成长过程中必须要走的环节，人的两个逆反期大约分别在3—5岁和11—14岁之间，第一逆反期主要是逆反抚养和带养人，第二逆反期主要是逆反父母和老师，逆反期延迟说明体内挤压部分没有及时找到出口，可能会导致疾病丛生，这个疾病既指生理疾病也指心理疾病。
关于心理学的发展前途，我也谈到，国家越来越重视心理健康，22部委联合发文，心理咨询将纳入医疗保障体系。
当然，目前社会对心理学仍存不少讳疾忌医的偏见，认为心理咨询是精神有问题的人的专属，殊不知，不少国家譬如美国，心理咨询如同感冒，而社区咨询已然常态。
春华已近，秋实在即 ，我很感激有机会结缘心理学，也会倾尽全力推动心理学的发展，帮助、温暖更多的生命。
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