【会心】她和他，第一百次南辕北辙的争吵

所谓共情，是指人际交往中情感的相互作用，指个体能够并且愿意去觉察对方的情绪状态，并产生相同的情绪体验，从而彼此理解。

女性相对于男性对共情的需求更强烈些，她们渴望得到亲密爱人的理解和关注。现实生活中很多女孩会毅然离开对她百般照顾的男孩，而选择那个可以“懂”她的人，这个“懂”字实际上就是共情的含义。

当一个女孩子对你发脾气，闹情绪，其实她是在寻求共情，是让你去体会她此时此刻的感受。就像婆媳之间，有的时候女人也不想自己的男人受夹板气，因为她也爱你，也会心疼你的处境。可是她告诉你她的婆婆对她不好了，并不是想挑拨你们之间的母子关系，也不是要你去处置你的亲妈，而是要你去体会她此时的感受，体会到她受委屈了，需要你的安慰及鼓励。可是当你越是不说话保持沉默或者逃避问题时，这个时候女人的发泄得不到即时和理想的反馈，通常就会引发更大的矛盾。她的即时感觉是：我会特别着急和生气，感觉他和我就不是一路人，而且我觉得他不太在乎我在想什么，而只是按照他的方式对我好，我越着急，他越不说话，这令我心灰意冷，也不想和他说话了。而男人此时的感受是：我希望她开心，希望我和她在一起的每一天都开心，但是她总是有这样那样的想法，我感觉她像是在考验我，我很怕说错，但是不说她更着急。说实话，她脑子里想的问题，我遇到她之前真的没有思考过，我觉得两个人在一起没必要想那么多复杂的问题。很简单，女人对于感情大多数是内心丰富，感情细腻，喜欢在亲密关系中和他人分享自己的感受，而男人则是倾向于简单的情感关系，不善于交流，分享感受。这是引发矛盾的主要原因。

女人和男人的争吵，表面上看女人是控制者，因为每次争吵基本上都是女人的不良情绪引起的，其实质上争吵一般遵循这样的规律：女人想找男人探讨某个问题，男人并未作出积极反馈，女人感到不被理解和被冷落，对男人产生不满，表现为气愤，吵闹。而男人因害怕争吵，选择沉默或转移话题，由此加剧与女人讨论问题的难度，男人的进一步表现令女人的不满升级，争吵无效，最终以冷漠来应对。事后不久，待双方气消，彼此又会想起对方的好处，所以争吵最后基本都不了了之，虽然有过一些沟通，但并没有深刻挖掘争吵背后的原因。时间久了，双方对争吵都产生回避，认为只要不争吵就不会有问题，这样的认知让双方有了不同的感受：女人觉得自己应该懂事些，尽量不去争吵，但是心底总觉得两个人的关系缺点什么，好像有什么事情没有解决，而这没解决的问题，早晚有一天会爆发出来；而男人大部分时间觉得很幸福，但是一旦女人闹情绪，就感觉很无助，不知所措。几次以后，男人也不那么着急了，总觉得让她闹吧，闹过了就好了，抱着消极的态度。由此可见，女人只是表面上的控制者，虽然采取了激烈的方式，但是并没有解决实际问题。

会天心理情感专栏作者： 一朵云

原文标题：你懂“共情”是什么吗？

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