【情感】除了你，没有人能帮助你自己

小莎还是选择了离婚。

小莎和老公一路走来非常不容易，不仅是因为异地恋，还因为双方家长的反对。也因此，小莎后来经常说的一句话就是“不被祝福的婚姻终究是悲哀的。”其实我倒觉得，这也许只是她给自己的婚姻找了一个结束的理由，是向命运屈服的一种表现，也是不肯改变自己的必然结果。

小莎和老公是通过朋友介绍后在网上相识的。刚开始认识的时候感觉还不错，后来就开始正式交往。那时候她老公家在外地，虽然不是很远，但见一面也很不容易。可能就因为在一起的时间短，了解不是很深入，也为两人今后的矛盾打下了伏笔。只是那时候，处于情深意浓中的两个人没有发现罢了。

两个人从开始交往，小莎的父母就强烈反对。小莎有固定工作，那个男孩子没有工作还是外地的，所以她的父母坚决不同意。交往了一年，小莎去见了公公婆婆，他的父母也不是很同意，但好在他们对她还很好，何况他对她也很好，这让从没有谈过恋爱的小莎很是动心，不顾父母的反对，下定了决心终于嫁给了他。而他也为了她，离开了父母和家乡，到小莎的家乡发展。

或许是为了这段婚姻付出太多，他们都有些不堪重负。或许一开始就错了，也或者是两个人都不懂经营婚姻，没过多久，费劲周折才走到一起的两人就出现了裂缝，问题接踵而来。

先是买房子的时候出现了问题，他的父母坚决不肯给他们在这边买房子，小莎的父母不同意这桩婚事，更不可能帮助他们，小莎的老公一时找不到工作，也没有那么多钱，使得他们结婚后很久都没有房子。租房子的生活让从小娇惯的小莎生出许多怨言，两个人的意见开始出现分歧。后来总算在公公婆婆的帮助下买了房子，可房子没有落户到他们名下，这让小莎难以接受，经常拿这件事情抱怨老公及他的家人。

由于她老公自己在陌生的地方打工创业非常不容易，也不再像之前那样陪伴她、关心她，小莎的怨言越来越多，两个人之间的沟通也越来越少。生活中太多鸡毛蒜皮的小事，都能让他们彼此挑剔、抱怨、不满，两人的距离越来越远。

后来，小莎怀孕了。她以为儿子的到来会改善他们之间的关系，可是事情并没有像她想的那样简单。小莎发现老公有了出轨的迹象，这让她痛苦万分，无法理解和接纳。虽然老公一直没有承认，可是小莎开始疑神疑鬼，不停地找老公出轨的证据，然后吵架，两个人的感情变得更加冷漠。小莎从此就像是受了刺激一样，到处讲她老公出轨的事情，然后就开始纠结要不要和老公离婚。很长一段时间里，他们见面没什么话说，说了话就想吵架。

这段婚姻就像一艘小船在风浪中飘摇，最终还是破碎了。

在学习心理学的过程中，我见过太多像小莎这样的案例，甚至也曾怀疑过自己的婚姻。大多数女人都是因为接受不了男人的出轨，或是因为生活中的小事彼此不能理解，无法沟通，觉得没有爱了，就认为只有选择离婚才能解脱。

如果我们能学会从心理学的角度去看待这些问题，或许就不会轻易选择离婚。夫妻双方各自都受着原生家庭和自己内在小孩的影响，在经历过热恋走进平淡生活的时候，根本就不可能在很多认知和言行上达成一致，这里是不能只简单用对与错或爱与不爱去衡量的。有很多夫妻之间不是真的没有爱了，甚至他们的爱很深，只是爱的方式不合适，反而变成了恨。举个例子，如果一个妻子从小就缺少安全感、缺乏自信心，她就会把所有对爱的需求都强加给爱人，稍有做得不合心意的，就把它归结为“他已经不爱我了”。因为本身缺乏爱的能力，她无法感受到对方爱的表达，只纠缠在自己的情绪里，就会对对方产生深深的怨恨。

纵观这些案例，其实很多夫妻并没有走到非得离婚不可的地步，只是他们彼此都不肯改变，不肯为了婚姻付出努力，就选择了最简单的办法，只想一次性解决问题。然而我们都知道，离婚是不能解决所有的问题的，有时候甚至问题会更多。

学过心理学，我们都知道好的婚姻需要经营。不懂经营的婚姻，怎么可能越来越好？从小到大，没人教我们该怎么做一个妻子，也没人教我们该怎样做一个丈夫。所以，要想保持住婚姻，要想使婚姻变得更美好，我们就要去学着经营。学习经营婚姻，首要条件就是学会改变自己、学会从对方的角度看问题。

可是我遇到过很多人，当我建议她们去改变自己的时候，都会理直气壮地说：凭什么要我改变，而我老公都不改变？如果她们一直坚信这一点，那么我确信不仅她们的婚姻没有救了，她们的人生可能都没得救了。

《白鹿原》中写道：“圣人能看透凡人的隐情隐秘，凡人却看不透圣人的作为。凡人和圣人之间有一层永远无法沟通的天然界隔。圣人不屑于理会凡人争夺嫌少的七事八事，凡人也难以遵从圣人的至理名言来过自己的日子。圣人的好多广为流传的口歌化的生活哲理，实际上只有圣人自己可以做得到，凡人是根本无法做到的。凡人们绝对信服圣人的圣言而又不真心实意实行，这并不是圣人的悲剧，而是凡人永远成不了圣人的缘故。凡人与圣人的差别就在眼前的那一张纸，凡人投胎转世都带着前世死去时蒙在脸上的蒙脸纸，只有圣人是被天神揭去了那张纸投胎的，凡人永远也看不透眼前一步的世事，而圣人对纷纭的世事洞若观火。凡人只有在圣人揭开蒙脸纸点化时才恍悟一回，之后那纸又浑全了又变的黑瞎糊涂了。”

其实，圣人和凡人最大的不同也许就是圣人不仅知道唯有改变自己才能过好生活，他们还能真正做到改变自己；而凡人即便知道应该改变自己，但就是无法做到，他们更习惯于把“改变”作为对别人的要求。无形中就生出了更多的困扰。

这就像知道早睡早起身体好，可还是控制不住想睡懒觉；知道吸烟有害健康，可就是戒不了；知道随意发脾气会影响关系，可依旧会对亲近的人发火；知道夫妻间的相互理解和宽容很重要，却还是对对方抱怨多于关爱……所有的一切，都只源于我们不能改变自己，因此就任由自己随波逐流或原地踏步，总之稀里糊涂地走完这一辈子。

人生毕竟很短，如果意识到了你的生活还不够幸福，如果意识到了你还不能带给家人带去美好，那么就试着改变自己吧！因为你不改变，没有人能帮得了你。要知道这个世上除了自己还是自己，根本就没有另外能靠得住的一个人。如果把生活的希望给予在别人身上，我们就彻底败了。

会天心理情感专栏作者：温暖若尘

原文标题：你不去改变，没有人能帮得了你

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