我在书友会读书 | 《接纳不完美的自己》之学会坦然

我一直比较喜欢看书。

首先我觉得看一本书，并不是要我们认可作者在里面写下来的每句话，感受作者的情感。看一本书是为了从他笔下的字句，他传达的情感中看到属于自己的东西。我以前一直不理解自己为什么在一些时候会像抽了风一样的发脾气、不高兴，原来这不是其他事物引发的，而是属于我自己的那部分阴暗和恶毒。

这是一本像心灵鸡汤的书。

首先，看它的标题就知道——《接纳不完美的自己》。我想应该是关于幸福生活的感悟、闪烁光辉的美德和涤荡心灵的历练充斥在整本书中，让你看完之后顿悟人生轨迹的行径。

这其实是一本像显微镜的书。

看完之后，我这样概括它。因为它的每一句话都在令我发现自己、觉察自己、感受自己。不是流水式告诉你，不努力做到最好的自己，就不能成功或者接近不了你想要的完美生活。

反而里面有一句这样的话，“我们身上的每一种特质。心中的每一种感情，都可以让我们得到某一方面的收获。”让我感悟很深。比如说，我从接纳这本书开始，里面要我们承认自己撒过最大的谎是什么。我想到了自己曾瞒着同学和同事，爸爸妈妈在一起，没有离婚的这件事。

我开始思考自己为什么要隐瞒，为什么我不能接纳自己是单亲家庭的小孩？后来我说服自己，是不想要同学和同事看着我的时候带着同情怜惜的眼神，是由于自己不愿意看到这样的眼神所导致的。所以我变成缺乏安全感，需要别人关爱的人。

 所以我也怕恋爱，习惯去依赖对方给予的安全感，可又担心这种给予有天会消失殆尽。我谈过两场恋爱，都失败了。

我将第一次的失败归咎于自己的脾气，因为我控制不住自己的脾气，特别容易生气，感觉自己脆弱无比。第二次的失败归咎于自己看错了人，因为将最大的信任和关爱给了对方之后，你会期待对方能给予你同样多的关爱和信任。这样强制的要求下，天平已经倾斜，恋爱的甜蜜和炙热也随之崩塌。

我记得蔡康永有一句写给未知恋人的爱情短信里是这样说的，“如果我有某一面一直瞒着你，有时是因为我自己也不知道，我有这一面”。我在失恋之后，总会觉得是自己不够好，反省自己。

读过这本书后，你会发现这就是自己，不好的一面也是自己。我学会在心里完整地看待自己，坦然接受自己的不好，同时我也在接纳别人的不好。

我们都有自己的见解，谁说吃杨桃必须要切成星？也可以切成条，味道是一样的。

有了对这本书的理解之后，我在工作和生活中都开始理解身边人的行为和说话方式，这样让我与人相处起来比较容易。而且当我遇到挫折，跌倒的时候，也不想着要马上起来奋力向前，而是在地上躺一会。

感谢会天心理陈校长推荐的这本书，谢谢它让我对事物的看法有了新的认识。

我们在快节奏的生活下，已习惯在联网工具下一划阅天下。但在信息量接受极快极多的情况下，往往忽视了自己内心的需求。我们需要去聆听自己的声音，也需要发出自己的声音。那么请先接纳自己的不完美。

此篇读后感仅献给我们读书会的同学们。

现在我这番对于生活感情的顿悟也仅来自读完这本书的感受，记《接纳不完美的自己》。

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