我在书友会读书 | 《接纳不完美的自己》原谅并接受内在小孩

2/9

我是一个很爱惜书的人，但真正从头到尾看完的书不多，一多半原因是，越看越没有了当初那股劲儿，没了新鲜感，但也有一部分书可以从头到尾地吸引我，可能是对待每本书的态度不同，自然结果也就不一样。

书读到第四章，但看了一下目录，大致作者要表达的看似前后差异不大，针对前三章简单地谈谈自己的读后感。

本书的作者和译者我都查了一下，作者生平不祥，译者英年早逝，没有挖掘到更深层次的东西。

物质世界与内心世界，在我看来更应该是内在小孩和现在的自己。看第一章的章节名称：否认躲藏的大骗子——向本性回归，我的理解就是否认内在小孩的存在——原谅并接受内在小孩。

举一个案例吧，我的一位女性朋友每次在与男性朋友见面时，每次都表现出自己最丑恶的样子，比如说话故意用很粗的声音，坐姿大大咧咧，这样的表现方式自然给男性朋友的印象不会很好，而且屡试不爽，她自己可以意识到这个问题的存在，但又没有办法去改正，行为只是表象，内在的东西是压抑在心底的东西。

一天朋友问她为什么要把丑恶的样子表现给男性呢，这一次她自己也在问自己，她就回忆到了小时候，自己很小心的躲开放鞭炮的小朋友，压着墙根走，但还是被甩过来的鞭炮炸到身体，恐惧，疼痛，回到家将事情告诉父母后，父亲对他她一顿斥责，你为什么要去招惹其他小朋友。

我们来分析一下这件事，在外面受了极大的伤害，孩子回到家第一反应肯定是求安慰，求关注，求照顾，然而父母亲给予她的是责骂，不但没有得到安全感，反而是一次更大的委屈。父母亲没有包容这个小孩子，受伤后，家不是温暖的港湾，而是再一次的伤害。当我的朋友想到这里时，她泪流满面，那一刻她很心疼内心那个小孩，那个小孩受到极大的伤痛却被有得到安慰与包容，所以她在男性面前表现出自己丑恶的一面，是为了得到关注，得到认可，因为如果你连我最丑恶的一面你都可以接受，那证明你是爱我的。自此，朋友豁然开朗，我相信她在连续的自我完善后一定会改变这个状态。

回到我刚开始讲的地方：否认内在小孩的存在——原谅并接受内在小孩。最开始我们并不认为很多陋习是受到童年经历的影响，但反复探索后，我相信你可以找到内在小孩并且接纳他与他共同成长。

再举一个我自己的例子，大学前我没有发现自己口吃，直到一次参加一个讲座，好奇心以及求知欲驱使我提了一个关于弗洛伊德的超我自我本我的问题，当我坐下来后老师给我分析的不是问题本身，而是说我的超我太强大了，因为当时提问我紧张到口吃，但我一直在否认，持续到后来的很多场合，怎么解释这个问题呢，对自己的要求太高，但是现实的能力是不曾达到的，所以自己的内心是一个空虚、不自信的状态。但是四年的磨练以及成长，让我充实了很多，不再担心或焦虑自己能不能做好，而是回归问题本身并解决问题。

对于心理学的学习，我也赞同是一个自我修复的过程，我认为是内在小孩与现在自己的共生关系。书中一个例子举得很形象，以前我们的心是一座城堡，那里有很多的房间，随着我们的成长，大人们进入你的城堡告诉你有几间房间并不完美，我们要关上它，随着年龄的增长你的城堡有越来越多的房间被关上门，当你去别人的城堡发现你所拥有的房间别人没有，你就会把它关上。看到这里我想到的唯一一个词是：真诚。这一点我不必多说。

学习心理学于下一代的影响也是极大的，当初学习儿童心理学想法就是恨不得现在生一个看看她的发展是不是按照书上来的，我们做不到让他不受伤害，但心理学可以让他们在成长之后有修复自己伤痛的能力。

希望每个人都可以找到自己曾经的伤痛，慢慢修复自己。