如何找到靠谱的心理咨询师？

什么样的心理咨询师是专业靠谱的呢？一般可以从以下4个方面来做基础判断。

一、 学历

一个人的学历，某种程度上代表了这个人的学习能力，如果这位咨询师有很好的学历，那也意味着他在过去和未来的执业过程中，有比较好的学习能力做保障。

而如果这位咨询师获得的是心理学、医学背景的学位，那他们在心理咨询师的受训中就会积累了更丰富的基础经验。心理咨询师这个行业，是需要终身学习的职业。

但是，比学历更重要的，是受训背景。

二、受训背景

系统的专业训练是能成为一个合格咨询师的专业保障。

训练包括：

1. 理论学习

国内早期在业内口碑最好的几个训练项目有：中德班（精神分析组、家庭组、行为组）、中挪班（精神分析）、CAPA（精神分析），后来又有中美、中法等训练班。

心理咨询是专业工作，一个合格的咨询师，在他的受训过程中可能要花费将近十年的时间来完成基本的学习，所以连续的、系统的培训是很重要的。

2. 个人体验（自己接受治疗）

什么是个人体验？个人体验就是咨询师在受训过程中，接受自己的咨询师心理咨询的经历。

个人体验为什么那么重要？

个人体验对于一个咨询师的专业成长是非常重要的，一个是因为这是向咨询师学习如何做咨询的过程，再一个是保证咨询师的人格足够健康，从而避免咨询师个人问题影响咨询过程的保证。

当然，充分的个人体验对于咨询师自己的从业过程也有保护意义，咨询师在受训过程中个人成长得越健康，在咨询工作中也就更多避免与求助者的创伤产生共震。

三、接受督导

什么是督导？督导就是在督导师的帮助下，学习做心理咨询的过程。

督导是咨询师将所学到的理论知识真正应用到临床的过程，督导的过程保证了理论能够灵活的应用于实践，避免理论与实践相脱节的可能。

咨询师为什么要接受督导？督导是一个咨询师在专业学习中必不可少的学习。督导的方式分为两种：

个体督导：可以帮助咨询师非常细致的学习如何捕捉咨询过程中的每一个瞬间，如何理解和处理咨询过程中的细微互动的过程，是督导老师针对咨询师提供的个性化教学；

团体督导：是一个督导老师同时提供给几个咨询师的共同指导，团体督导更多侧重对于案例的理解。个体督导的学习过程是必不可少的。

四、临床个案时数

在完成以上三项基本训练的基础上，临床个案时数也是一个重要的衡量指标，个案时数是指依据某个咨询流派的理论体系所做的心理咨询时数，而不是指精神科的医学临床案例时数。

对于业外人士，并不太有渠道了解这些专业维度。

一个简单的办法是，可以要求咨询师提供他的受训情况说明，包括上面提到的受训时数、接受督导时数、个人体验时数、个案经验时数等，现在是在独立执业还是在督导下做个案等等情况。

向求助者提供这些情况的说明，是咨询师的义务，所以不必因为想了解这些情况而难以开口。