绘画心理团辅方案（5-6年级小学生）：情绪画像

情绪画像

5-6年级学生团辅方案

活动目的：

深入了解孩子的情绪状态和应对方式；引导孩子识别、表达和管理情绪；培养同理心和沟通能力。

材料准备：

• A4纸

• 彩色蜡笔或彩铅

• 轻柔的背景音乐

• 情绪词汇卡

活动流程：

1. 热身游戏（5分钟）

“情绪接龙”：孩子们轮流说出不同的情绪词汇。

目的：激活情绪体验，为后续活动做准备。

2. 情绪识别（5分钟）

展示“情绪词汇卡”，引导孩子们识别和理解不同的情绪。

情绪词汇卡：

快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、平静、焦虑、兴奋、失望、自信、害羞、内疚……

讨论：

• 你最近经历过哪些情绪？

• 这些情绪对你有什么影响？

3. 绘画指导（5分钟）

引导语：“今天我们要画一幅‘情绪画像’，用颜色、线条和形状来表达你最近经历的一种或多种情绪。你可以画一个人，也可以画一个场景，或者画一些抽象的图案。”

强调：没有限制，自由发挥。

4. 绘画时间（20分钟）

播放轻音乐；孩子们自由绘画；观察孩子们的绘画过程，注意他们的用色、线条和构图。

5. 分享与交流（10分钟）

孩子们轮流展示自己的画作，并分享自己所表达的情绪。

提问：

• 你画的是什么情绪？

• 你为什么选择这些颜色和线条？

• 当你感到这种情绪时，你会怎么做？

鼓励其他孩子给予支持和理解，例如：“我能理解你的感受。”、“你可以尝试……”。

5. 总结与反思（5分钟）

总结：肯定孩子们的勇敢表达和积极参与。

提问：

• 通过这次活动，你对情绪有什么新的认识？

• 你学到了哪些情绪管理的方法？

• 你希望如何更好地表达自己的情绪？

结束语：“情绪是正常的，重要的是学会如何与它们相处。希望你们都能成为情绪的主人！”

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