心理咨询师实操体验营：纸上得来终觉浅，绝知此事需躬行

作者：彭老师  编辑：小阳

8月16日-18日，一群来自各行各业的心理学爱好者在吉首市心语书吧参加了由湖南省心理学会理事、会天心理创始人「林长和」老师主讲的“心理咨询师实操体验营”的学习。

上课前，林老师让所有学员逐一自我介绍，每一个人都很真诚地讲述了自己学习心理学的经历以及对这次学习的期待。

当我们表达时，林老师温和地注视着对方，静静倾听。时而点头、时而微笑，让人感觉如沐春风，非常舒适。

听完所有人的介绍，林老师肯定了我们学习心理学的初心，并很敏锐地捕捉到大家对这次学习的需求，从而提炼出“关系”这个词语。

他说，与来访者建立咨访关系是解决问题的关键所在。接下来的学习也会重点和大家探索这一块的内容。

第一天，林老师在心理咨询的专业设置方面上做了相关介绍，并讲解了作为专业咨询师所具备的基本能力，咨询师在咨询中需要做到倾听。

所谓倾听，就是必须放弃自己的价值观体系，倾斜到来访者的价值观体系，感受来访者的感受，才能觉察到来访者背后的情绪。然后与来访者共情，将得到的感受用语言表达出来。

晚上观摩个案咨询，让我们近距离学习咨询师是如何倾听和共情的。

整个学习过程中，在林老师的不断鼓励下，大家畅所欲言，学习氛围很好！

第二天，林老师就有关心理学里面很关键的咨访关系作了重点讲述。

他着重强调了咨访关系的重要性，他说没有良好的咨访关系，就无法开展后面的咨询。

作为专业的心理咨询师，还应该很好地区分咨访关系与人际关系的不同。

林老师说，咨访关系有5个特点：

1、助人自助；

2、来访者与咨询师的关系只能是咨访关系，除此之外不能建立任何关系；

3、咨访关系是一个商业关系；

4、咨访关系是有时间限定的；

5、咨访关系只在咨询室里存在；

6、咨询询师与来访者在人格上都是平等的。

林老师又从另外一面阐述了咨访关系的建立，他主要建议咨询师在咨询时要及时觉察几种典型的糟糕情况。

一是来访者有依赖咨询师；

二是来访者指导、批评、建议咨询师；

三是避免来访者充满性元素。

下午，林老师就移情和反移情作出了讲解。

所谓移情，就是来访者将早年与重要他人的情感或者相处模式转移到另一个人身上。

咨询师面对来访者的所产生的情感就叫反移情，反移情又分为一致性反移情和互补性反移情。

到了晚上，林老师继续让我们观摩个案咨询，结束后我们自由表达自己看到或者任何想法和疑问。

大家通过思维碰撞感受到了多元化价值观的可贵之处。林老师对大家的发言都会一一回复，最后再作总结，他强调，咨询师在咨询时一定要保持价值观中立。

第三天上午，林老师给我们讲了职业心理咨询师的养成。

他在讲解基础理论时及时抓住了学员分享的鲜活案例，与大家一起做讨论分析，时不时还开个玩笑娱乐一下，这种寓教于乐的教学形式让大家觉得学习的时间过得飞快。

下午到了分享收获环节，大家都感受颇多，有的收获了如何与亲人、朋友、同事更好的处理关系；

有的收获了将来学习心理学的的动力和方向；有的收获了个案咨询的方法和技巧。

甚至有学员迅速做到了学以致用，白天学习，晚上回去将习到的方法马上用起来，反馈自己得到了意想不到的收获。

通过三天两晚的学习，我们感受到了心理学的魅力所在，它吸引着我们继续去探索。

正所谓 “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在学习心理学的这条道路上，永无止境。

感谢林老师不远千里从长沙来到美丽湘西给我们传道解惑；感谢一起学习的同伴们，感恩遇见，是你们让我遇见了更好的自己！

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