世界上大多爱是为了靠近，只有父母的爱是为了更好的分离

2022年1月1日起，《中华人民共和国家庭教育促进法》开始施行，家庭教育已成为父母的必修课。

《促进法》明确提出，父母不仅有义务给孩子足够的经济支持，还要积极参与孩子的成长，关注孩子的心理、智力、品行的全面健康发展。

如何更好地改善家长与孩子的关系，不再为养育孩子而焦虑？1月6日下午，我们迎来新年第一次线下课堂。

由长沙市芙蓉区人民检察院、妇女联合会联合会天心理，开展了“告别焦虑、静待花开——如何跨过亲子沟通障碍的坎圆桌交流会”。

活动由芙蓉区人民检察院未检专干徐艳侠组织，家庭教育高级指导师杨靖老师带领，10余名家长参加了话题讨论与交流。

此次活动并非以讲授为主，而是以家长为中心，交流与探讨彼此在孩子成长中遇到的问题，特别是青春期时，如何面对父母自身的焦虑与困惑。

交流会开始时，杨靖老师通过游戏去引发家长们的思考，为何我们在养育孩子的过程中，懂得了很多方法，实施时还是会遇到问题。

其实，在亲子养育中，仅知道方法是不够的，更需要我们换位思考，去理解孩子这些行为背后的心理需求是什么。如果我们能换一种思维或沟通方式，可能就会改善亲子关系，从而解决当前面临的问题。

比如，如果用词语来形容青春期的孩子们，你会想到什么呢？

是叛逆、脾气不好、沉迷游戏？还是独立、青春与活力？

很多家长总是关注孩子不好的一面，而忽略了他们身上的亮点。作为家长，我们需要意识到，青春期可以是麻烦，但也可以是机会。在这个阶段处理好亲子关系，将会影响孩子一生的幸福。

要处理好与孩子的关系，看到孩子的优点，首先我们要理解：青春期的孩子发生了什么，为什么出现这么多的问题？

杨靖老师讲道：

青春期的孩子正值生理快速发展时期，生理已趋向成熟，他们需要冲破家长、老师的约束，与权威斗争，与同伴竞争，从而变成自己想成为的样子。

但当心理与生理发展不一致时，内心就会不断产生冲突，当冲突无法得以解决，自然会产生各种行为层面的问题。

为了让大家理解我们与孩子的关系状态，杨靖老师现场模拟了家长与孩子的三种关系：站在孩子对立面，与孩子户并肩，站在孩子后面。

这三种状态，哪一种才是更好的呢？

大多数家长都是站在孩子面前指手划脚，这正是孩子总推开你的理由。杨靖老师指出：

我们需要给孩子建立一个安全圈，我们在圈内，孩子在圈外。当孩子需要帮助时，他会退回这个安全圈内，父母能及时给予支持，这才是最好的一种状态。

做为父母，我们要知道，世界上大多爱是为了靠近，只有父母的爱是为了更好的分离。 

在交流会中，父母们提出了自己的困惑：

孩子成绩不好很焦虑，一气之下训了孩子，事后又后悔不已。过几天发现孩子并没受到影响，而自己却陷入内疚情绪中，总担心自己这种状态会影响到孩子，如何处理？

杨靖老师回应道：

如果我们将时间线拉长到10-15年，孩子未来会成长为什么样子，是我们能掌控的吗？

当孩子达不到我们的期待时，就会很焦虑。我们需要去反思，真正让我们焦虑的原因是什么，是孩子本身引起，还是与我们自己的成长有关系。

如果再深入探索一些，我们就会觉察更多自己的情绪来源，我们的害怕、担心与焦虑就会得到缓解。再去处理孩子的问题就容易很多。

很多二孩的父母发现，两个孩子性格截然不同，希望都一样听话，但总事与愿违；再者，家庭其他成员的参与度不够，就会导致当妈特别焦虑与无助。

对此，杨靖老师举了一个例子，不同的中药特质不同，有的喜阳，有的喜阴，但最终它们终有自己独特的医用价值。

植物尚且如此，我们的孩子呢？每个孩子都不同，我们需要学会看到不同孩子天生的特质，并给予支持与鼓励，也许你眼中的不好会成为孩子未来最大的亮点。

关于孩子的拖延，应该是很多家长头疼的问题。

杨靖老师提到，我们不能从拖延本身来去找方法应对，更要去思考一个人拖延的原因是什么。比如不想做、对抗等情绪导致，当能识别到孩子这种内在的情绪时，再去用不同的方法去应对才是更好的解决方案。

夫妻关系不好时，父母一方经常不自觉地将对方的怨气发泄在孩子身上，如何处理自己的情绪，不伤害到孩子？

首先我们要觉察当下的情绪，正视自己的状态，是孩子真的做错了，还是自己的情绪让我想到其他而殃及我的孩子。

这些说起来容易，落实很难。需要父母不断刻意练习才能慢慢改变。只有家长先自我成长、人格足够完善，再去处理孩子的问题，就会容易得多。

每次线下活动，我们会很欣慰有爸爸们来参与，在孩子的成长过程中，父亲与母亲的角色都同等重要。三位到场的父亲也提出了自己的疑问：

孩子回到家总是玩游戏刷短视频，说了也不听，怎么办？

杨老师回应道：孩子不愿意与家长沟通，可能是家长没找到孩子需要的东西。

青春期的孩子开始建立社会化需求，他们是需要更多朋友的，在现实生活中得不到时，他就会通过其他渠道获得，这时手机也成为他人际交往的窗口。

比如，在现实生活中总是受到指责找不到自信，他会在游戏组队中获得认可与成就感，去证明自己的价值。

做为家长，要去洞察孩子的喜好，去了解他们的世界，适当与孩子聊聊他们关注的，也许你的孩子未来就会成为某个领域的行家呢！而不是一味否认与指责孩子一切与学习无关的事情。

我们要意识到，幸福的孩子并非一定要成绩优异、名牌大学毕业，而更重要的是，他未来是否能成为一个人格健全、有社会能力、有自我生存能力、有自我责任感、能拥有获得快乐、幸福，有自主选择能力的人。

孩子经常出去跟社会上的同学玩，总不爱回家 ，做为单亲家庭，如何与孩子建立良好的关系？

杨老师指出，我们需要“筑巢引凤”，不要只用语言去说教，需要给孩子建立一个温暖、支持、有爱的家庭氛围，孩子自然就会回到家里。

这个过程并不容易，家长要有足够的耐心与时间，孩子一定会感受到。一个家庭的功能是完整而强大的，孩子会感到自己是值得被爱的，他就会发生改变，看到自己的价值。

孩子需要的永远是爱与接纳，做为家长，我们需要与时俱进，不断学习与成长，懂得表达对孩子的爱。

亲子关系是一切问题的核心与前提，当关系改善，一切问题就会迎刃而解！