你的自尊、理想和归属感从何而来？

为什么有些人总觉得自己不够好？

为什么有些人很难信任他人？

为什么有些人总觉得"没有同类"？

这些困扰背后，往往与三种基本心理需要的缺失有关：

• 被认可的需要：当你的成就得到欣赏，才会内化为健康的自尊被认可的需要：当你的成就得到欣赏，才会内化为健康的自尊

• 被引领的需要：需要一个安全的榜样，帮助你建立自己的价值观被引领的需要：需要一个安全的榜样，帮助你建立自己的价值观

• 被理解的需要：找到与自己相似的人，确认自己不是孤单的异类被理解的需要：找到与自己相似的人，确认自己不是孤单的异类

一个健康的心理状态，就像一把稳固的三脚凳——三只脚都稳，凳子才不会摇晃。任何一只脚的缺失，都会让内心变得脆弱。

自尊、理想、归属感——这三大心理支柱的形成过程，远比我们想象的要微妙。如果你想更清晰地看见自己这三根柱子的状态，欢迎走进"自体心理学理论与实践"的课堂。

【点击图片 了解详情】

▼

【和我一起 开启改变】

▼