作者：张酷炫宁  编辑：小阳

来源：社会学了没 ID：socialor

在一起的时候我就是忍不住去试探，很任性，常常发小脾气，无理取闹，但是我坚信他爱我，可对我那么好的人，真的会狠心离开我。

你也在手机里悄悄搜索过关于分手的谜题吧？大概人生里最无助的事情，就是得不到一个“为什么”的答案。问自己，问他人：“ta到底为什么不爱我了，为什么可以说不爱就不爱了？”

谁也不能给你答案，但他们可以。

情感挽回，一个线上帮你挽回恋人的新媒体“行业”。

情感挽回，真的有灵丹妙药吗

哪里有需要哪里就有市场，在各大网络社交平台上活跃着大量的“情感挽回”博主。有人闲来无事分享经验，有人凭此赚钱一单万元。

他们藏在失恋者求助微博的评论里，也存在于心急者的转账记录里。

有不少网友说，被分手后焦虑崩溃，曾求助“情感挽回”，并缴纳费用数千元到数万元不等。

情感挽回，真的有灵丹妙药吗？情感挽回服务，能提供哪些帮助？

第一步，先利落地斩断联系，一句话都不多说，给对方留下潇洒的背影，铺设悬念：“怎么回事？我提的分手，难道她一点都不难过？她为什么这么冷静？”

第二步，专注自我提升，工作、学习、发展爱好、改变妆发、发朋友圈，让对方看到一个新的你，制造“二次吸引”。

第三步，根据对方分手时的反感程度，1个月到6个月不等，再次试探性联系。

“断联 + 自我提升 + 复联 = 情感挽回”

这是情感挽回专家们给出的套路，换汤不换药。

具体操作上，还衍生了“代聊”等业务，情感导师登录自己的账号与对方运用“话术”聊天。

同时，也有“个人页面”建设教学，导师一对一辅导如何经营自己的朋友圈、社交媒体内容。比如发一些与其它异性的合照，给对方制造危机感。

另外，导师也会在课程里教授一些发给对方的文案模版。比如一段被广泛运用的情感挽回文案：

“鱼，那么信任水，水却把鱼给煮了，树叶那么信任，风却把它吹落了，我那么信任你，你却把我给伤了。后来我才知道，把鱼给煮了的，不是水是火，吹落树叶的不是风，而是秋天。伤我的不是你，而是我的自作多情。我终于决定不等了，把爱而不得的你归还于人海，就当风没吹过，你没来过，我也没有爱过。”

制造冷静期、制造危机感、建立“二次吸引”等，乍看起来颇有道理。不可否认，借鉴他人经验，了解一些情感理论和常识也许真能“点醒”自己。

但是，模版式的套路与话术能否为挽回一段感情起到正面作用？利用失恋者的脆弱情绪引导高额付费，是物有所值还是“智商税”？

情感挽回，消费的到底是什么

失恋本质上是一种关系“丧失”。研究表明，亲密关系中经历的“丧失”, 与亲人离世等带来的丧失有类似之处。

高密度的侵入性想法和负面情绪、突然袭来的巨大落差和空虚、彻夜失眠，还有“快感丧失”等，甚至很多人会在生理上产生“心都碎了”的体验。

这种失恋所带来的心理、生理双重不适，让很多人“顶不住”，于是自我防御机制开启了。

有研究指出，坠入爱河的状态和吸食可卡因并无二致，它们都导致了大量的多巴胺和去甲肾上腺素的分泌。突然中断的恋爱，在某种程度上和“戒毒”的体验差不多。

曾有学者对25位失恋者进行心理学研究，发现他们全部产生了不同程度的焦虑和抑郁。

正如网络上常常调侃的“药不能停”，爱情让人幸福得眩晕的状态也“不能停”，人们寄希望于挽回，是怕自己的身心无法承受这种“戒断”。

情感挽回行业，消费的就是这场“丧失焦虑”。

它可能真的没啥实际作用，但是给黑暗里的求救者一点盼头，缓解一下突然“丧失”和“戒断”的痛苦。

它能提供的与其说是一种挽回服务，不如说是一种情绪价值，一种社会学意义上的“社会支持”，来消解孤独感和无助感。

但问题在于，这种“社会支持”能发挥效用吗？

一方面，不少机构在商业化的过程中以逐利为绝对导向，缺乏真正的关怀和共情。

对一些机构来说，目的不是解决问题，而是追逐暴利，其服务价格远远超过所能提供的服务价值。

购买过情感挽回服务的不少网友表示，一般是先交钱后服务，挽回不成功，对方也不会退钱，甚至一开始就说明，“特殊情况不能保证成功”，唯一能保证的，就是对方收到了你的钱。

同时，情感挽回与情感咨询、心理咨询有本质的不同，后者是用相对科学的方法疏解个人情绪，而前者则一味追求行动和结果。

看似是“一对一服务”的模式，提供的策略本质上都是上文所说的“断联 + 自我提升 + 复联”的相同套路。

这与“社会支持”的人道主义本质背道而驰，对消费者产生的支持效用也极其有限。毕竟能让人从失去爱中站起来的，是获得真正的爱与成长。

另一方面，以“挽回”为任务导向，掩盖了反思审视、理性决断的可能。

正如上文所说，“挽回”的念头是感性上难以“戒断”爱情的产物。它是自然产生的需求，但不一定是正确的理性选择。

千篇一律的“冷淡对方”“制造危机”的策略，可能会让当事人错过真正沟通的机会，让事态背道而驰。况且，就算运用九九八十一招让对方回心转意，也并不代表情感中的问题得到了正视和解决。

情感挽回：用抵御“丧失”来抵御成长

“丧失”与成长是并肩而行的。有研究显示：

失恋后存在心理的变化过程, 通常经过苦恼、合理归因、接受现实、重构生活等一系列变化；

被失恋者，常需经历确认期、刨根问底期、再表达期、讨价还价期、接受期等心理过程；

失恋3个月后攻击应对方式使用明显减少, 12个月后各项应对方式指标基本恢复正常，失恋过程逐渐结束。

而当抵御“丧失”成为唯一选择和绝对意志，自我的完善和成长就永远不会发生，情感问题带来的重构生活的机会也被放弃。

重构生活，不是按情感导师的要求表现出“自我提升”或是靠话术建立“二次吸引”，而是跳脱出以往的生活框架，看看哪些问题是曾经“只缘身在此山中”而没有意识到的。背后的逻辑，是不回避问题。

如果情感问题的解决路径是固定的公式和“套路”，得“套路”者得人心，不仅很容易走向PUA等违法犯罪行为，也无异于将爱情“量化”，将人“物化”，将浪漫“降格”。

利用脆弱的人心引导高昂付费，有人把购买情感挽回服务的经历当成交“智商税”。

有网友分享自己的经历。

情感挽回课程群里，导师发一段朋友圈文案：

“请大家复制粘贴到自己朋友圈，收到的扣1”，然后出现满屏的“1”……

导师又发来一个压缩包，里面是发朋友圈可以用的高端场所配图：

“请大家结合上述文案，每天发一张到朋友圈，收到的扣1”，又出现了满屏的“1”……

学不会，还可以花更多钱请导师帮忙“代聊”。

正如这位网友的比喻：好像一个“大型恋爱养猪场”。在这里，每个人都满怀焦虑又充满惰性，失去了对自己的爱情思考与负责的能力。

虽然爱情从不是一腔孤勇，但想靠套路换得真心，也绝对没用。

| 参考文献 

Elliott SJ：《疗愈分手之痛：亲密关系的丧失与重建》

贾晓明：《从民间祭奠道精神分析---关于丧失后哀伤的过程

肖友琴：《大学生失恋应对方式及其与爱情价值观的关系研究》

刘朝晖：《对失恋大学生异常心理的疏导与调适》

张本钰林丽华：《大学生失恋心理危机干预:基于失恋心理发展的阶段性特征和易感性研究》

颜笑贾晓明：《大学生失恋哀伤过程的定性研究》

刘洪：《基于社会支持理论的大学生失恋心理危机干预体系构建研究》

李桂云.：《25例失恋者的SAS、SDS心理分析》

豆瓣：《【心理学解读失恋】失恋后的痛苦程度跟Ta真死了似的》

澎湃新闻：《购买“情感挽回”服务的人》

微信文章：《我花了200块体验了一次情感挽回服务，没想到咨询师是这么说的》

文章来源：社会学了没（ID：socialor），一个有趣、专业、接地气的泛社会兴趣社区，让你更多元理解社会，判断社会趋势，更好认识自我，促进认知升级。

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