从纠结到笃定：一位高龄考生的三级心理备考之路

01

初识会天：

默默的陪伴，帮我走出纠结

今年2月底，我在公众号上看见了会天心理发布的咨询师考试信息。于是我加了胡老师的微信，进一步了解相关情况。接下来对机构和考试一边向往着，一边纠结着。

我很想参加8月份的三级心理考试，但实在担心自己忙不过来。因为我是个高龄考生，仍在工作着，也在坚持学习着其它内容。

在与胡老师的交流中诚恳说明了自己的情况，她耐心地帮我做了分析，并给予了充分的信任和肯定，这让我增加了学习的信心和动力。

虽然自己纠结了一些日子，最终还是下决心报了名，这得益于胡老师和会天心理的无声陪伴。

因为在这个阶段，我清晰地知道她和机构一直在那里。不问不答，默默地陪伴着。每次我有疑问找她咨询时，她总是给到超乎期望的帮助。

胡老师一直在耐心陪伴我，这也是我顺利通过考试的一个重要原因。

02

线下培训：

在长沙，我第一次读懂了“人”

五月底，我参加了会天心理的长沙线下培训，虽然已过去2个月，但至今依然历历在目。

胡老师的用心、耐心和专心，让我的学习动力逐渐增强，终于要去机构培训了，还要见到胡老师了。于是，就这样开启了长沙之行。

还记得当天下火车后，我拉着行李箱直奔现场。赶到培训现场时，完全忘记了一路的奔波，沉浸在对角色的理解，以及对一个生命个体展开的心理层面解读之中。

有奇遇之感，像梦境之旅，从一个省会来到了另一个省会，度过了如此美妙的时光。

第二天便开始了宝贵的线下培训。有理论讲解，有实操练习，有案例演示，有解疑释难。课程设计严谨有序，任务明晰，环环相连。

在课堂上，林老师亲切平和，严谨又专业，培训方式丰富多样。课程有完整的体系——有理论讲解，分组练习，还有总结、答疑和互动。

整个培训过程是流动的、生长的，充满了活力，是一个我要学习和我在进步的积极氛围。

他耐心地传授与分享咨询理论和技能，每个学员都在他的眼睛里，都会被他记在心里。大家都在快速成长着，像雨后春笋，每天都有成长的惊喜。

而且机构的其他老师们分工合作，都很热心负责，虽然几个月已过去了，我有时仍然在想念他的课堂。

03

开始备考：

面授课程后，陪伴还在继续

得益于老师们的引领和陪伴，长沙之行在不觉间已为我赋能，我甚至很难清晰地表达，能量是何时从会天流动到了我的心里。

面授课时，我仍然觉得考试是件困难的事情；从长沙回来，我突然淡定了很多，不急于复习，7月中旬才开始真正认真的备考。

我深切相信，是长沙之行为我解决备考的畏难状态打下了坚实的基础，困难小了一些。相信自己能啃得动那两本厚厚的教材，只要肯拿出时间专注干活儿，定会有收获。

林老师讲课有自己的绝活儿。比如我在教材中学习通用技能这一章时，看到情感回应和内容回应，很快就想到他在课堂上清晰的讲解，还有他与学员互动的表情。

这些在面授课上打下的基础，支持着我进行了扎实严谨的备考。虽然培训结束后就回到了工作岗位，但这个备考过程仍然与机构连在一起，与胡老师和她的同伴在一起。

他们每次给到的都是惊喜和动力，比如到了报考时间会提前提醒，还会提供丰富的学习资源。

考试前中后的贴心陪伴、耐心帮助、肯定鼓励，都产生了神奇的力量。特别是对某个知识点或试题有疑问时，师生形成合力，搞不定决不罢休的劲头儿，至今难以忘怀。

04

考试通过：

把教材啃透，把自己更新了一遍

跟大家分享下我在备考冲刺阶段做的两件事。

教材如何学？

我会认真批注全部教材内容，把各级标题充分用起来，重在理解。可以囫囵吞枣，也可以精细琢磨。可以一章一节研读，也可以跨章节学习。

目标只有一个，就是知道自己弄明白了什么。不管是人本主义还是认知行为疗法，都可以入手批注。相关内容还可以放在一起学，比如通用技术、咨询心理学和咨询伦理，可以跨章节、跨课本地学。

如何高效做练习？

我把胡老师发的练习题打印出来，每次大量地做。比如一次做几章的题，或者做100个。每个题都认真做，认真对答案，标出错题和疑难。

接着，就把错题放在那里，先不管了，老老实实第二次阅读批注对应章节教材内容。完成后再去看错题，发现很多都会了，可以轻松应对，而且巩固率很高。

在练习题的推动下，我再次全部阅读批注了教材，接着又把题做了一遍。就这样，教材和四套题分别用了两遍。

备考有时会感到辛苦，有些熬不下去了，因为这来不得虚假，太实在了，明白与迷糊的状态有着本质区别。

能够有始有终地坚持下来，与我几乎每天都做了第二天的备考安排有关。每天都有具体任务，这个任务的生成与当天完成的部分、完成的质量息息相关。

批注课本和做题都是如此，每天都有进步，你就会体验到了成功，看到希望，增加新的动力。

大约从7月20日开始，我彻底有了大块时间用于备考了。备考计划已定，每天任务具体，实在没有买菜做饭的时间和精力了，就连续吃了二十多天外卖。

如何实现对知识准确、全面而系统的掌握？这一要求贯穿了备考的全过程。

8月8日，顺利地通过考试，让我考有所获。不仅成全和满足了我考试的愿望，也真正内化了很多东西。

现在我会更加清晰地觉察到自己对生命的关注，自觉地尊重和理解每一个人。看上去是为一个考试在付出，实际上自己的生命状态已在发生变化。

同时，备考也增强了自己的信心和勇气，进一步提升了自己的学习力和思考力。也在主动自觉地践行学习成果，真正走向了学以致用。

这次学习之旅让我深切感觉到：会天心理是非常靠谱的、有多方面实力的心理机构。

它有优秀的领头羊林长和老师，有知名的专家学者在分享自己的资源，有一群敬业、专业、尽职尽责又精诚合作的老师，也有同学们互帮互助的友好氛围。

那朴素简约又丰富优美的教室，充满温暖的前台，布满书的书架，还有一个个充满神奇力量的咨询室，都已住进我的心里。

这些都沉淀为一段美好的回忆，激励着我，推动我带着希望和挚爱走向宽广明亮，也让我开启了对生命的探索之旅。

最后，感谢每位老师与同学的陪伴和支持！

【和我一起 开启改变】

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