为什么很多人终其一生都达不到目标？用4分钟告诉你

完形治疗里面讲，内界、外界还有中界，即三界两极理论。

一个绝对外界的人，是很容易被环境干扰的。比如：

爸爸妈妈对我的唠叨；

爸爸妈妈对我的评判、老师对我的评判；

别人对我的认同，包括爸爸妈妈对我的认同。

你有没有发现，有些孩子终其一生都在追求这些东西，结果他永远达不到目标。

为什么？

因为他自我的那个部分——中界被堵住了。

一个极端外界的人，他很容易受到环境中的人、事、物的影响和干扰。

也就是说，外界环境会影响他的情绪，这时候他的情绪是什么？

如果他长时间不被认同，他就会产生几个情绪：

第一个，会开始抱怨；

第二个，严重一点就开始播录音带，一件事反反复复说；

第三个，唠叨，不合适的乱讲话；

第四个，会变得脾气暴躁。

你会发现，他的气场非常杂乱，在他来的时候，他的眼神、穿的衣服和发型永远都是乱乱的。

你会感觉，他怎么动不动就要找人讲话，就是这种状态，所以，外界的人很容易被环境干扰。

那请问他哪里堵住了？

中界被堵住了，堵住了以后，他不认识自己、不了解自己、不认同自己。

那这时候我们需要帮他做什么工作呢？

把他堵住的中界打开。

那么，中界对于一个人，最主要是发挥什么作用？

平衡外界与内界。

我们要让他把中界打开，中界所具有的能力是什么？

接触自我、觉察自我、洞察自我与环境。

把这个变畅通了以后，他才能够接触自我。所以才有前端第一个阶段——第一次来创作的引导语阶段，以及后端的第五个整合阶段。

整个过程，就是要激活他同自我的接触和对自我的觉察。

当他产生觉察，他的感受力才会变强，感觉才会出现，对自我的认识才会出现。

如果中界不畅通的话，他对自我这个方面是永远弄不清楚的，所以他一辈子都在追求别人的认同。

接下来，也要让他打开对环境的洞察。打开了以后，他对环境就会去判断：自己的情绪是环境或别人造成的，还是自己造成的？

如果是环境造成的，我就要去理解别人对我的批判，就要跟自己的内心对话：是他们说的这样吗？

当我发现不是的时候，我就可以把它丢掉、忘掉，这时候中界就会维持自己内界与外界的平衡。

那内界的人是怎么一回事呢？

内界的人就是过度的注自己。过度关注自己的人有什么特点？

第一个是要求完美；

第二个是负面思考；

第三个是钻牛角尖。

过度关注自己的人，其实他的中界也被堵住了。

结果我们会发现，他要畅通外界的时候，有没有办法畅通？

简直是束手无策的。

他永远活在自我的位置上，活在自己一个人身上。结果你会发现，过度钻牛角尖、过度负面思考、并且过度地要求完美的人，会不会出问题？会。

这种人这种状态久了以后，身上的气场会越来越暗淡无光。

因为当负面思考占据思想，久而久之，人就会出现颓废的状态。

你会发现，他的衣服都是穿那种黑、灰、棕、土黄，脏脏的颜色的衣服，这些全部能体现于他的外在。

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