精神分析的学习如果偏离了生活，就什么都不是

作者：秦豫光  编辑：小天

在《客体关系心理治疗理论、实务与案例》第二节课开始讲述的时候，林老师突然停了下来，他手握住话筒，眼睛扫视大家一圈，问：

“你们还记得当初学习心理学是为了什么吗？”

“我就为了提升我自己！” 同学中有一个声音响了出来。

“我为了当咨询师！” 是的，这个回答也没错。

上了这么久的课，从学习经典精神分析到客体关系理论，已经历经了一年半的时间，我们深深地懂得：

想当一名咨询师，首先要成长自己。当把自己的成长史、童年创伤、现实困惑等等都梳理清楚、得到疗愈之后，才具备理解来访者的基础，才能结合所学的咨询理论和技术，去很好的帮助到来访者。

这个道理是林老师一直在跟我们强调的真理，为什么他今天会再一次非常慎重地问我们的“初心”呢？

我想，是他太害怕我们仍然把学习心理学知识成为生活的一种“防御”，用它来逃避现实的困难。

“学习化！”他说，“把学习某种知识当成唯一的任务而脱离了现实生活，这就是学习化！”

在学习心理学的阵营里，有这么一群人，他们有着很好的经济基础，报了很多的心理学课程，然后背着包包，坐着飞机、高铁、汽车一路前行，仿佛非常充实而快乐！

如果余生唯有如此，可以让自己在快乐中迎接死亡，也不失为一种生命的方式。

但是，人生的重要意义之一，是勇敢面对我们感受到的困难和痛苦，不去逃避，而是想办法去战胜和改变。这其中，包括改变所谓的“命运”！

所有学习精神分析理论的人都知道何为“命运”，那就是上一辈人的生活理念、人际关系模式、思维和情感模式等，通过在养育孩子的过程中，象基因一样复制、传递给孩子，孩子成年之后，再照样复制、传递给自己的孩子。

而这种复制和传递，绝大多数是通过我们无法知觉的“潜意识”来完成的。

这种生活理念、人际关系模式、思维和情感模式等的代际传递，就构成了命运。

命运仿佛是不可以违抗和打破的，但是，学习和运用心理学知识，是打破代际传递、割断命运锁链的有力武器！

“精神分析的学习如果偏离了生活，就什么都不是。”林老师把这句话重复了两遍。

为了缓解林老师的焦虑（对我们学习心理学“初心”是否发生偏离的担心）我决定发言：

“林老师，我来汇报一下我们日常学习的心得体会。”因为同学们在平时经常有交流。

“我们都有一个体会，就是学习心理学的过程，是一个痛苦的过程，因为一边学习，一边需要用心理学的知识来对照自己的内心，去分析困难和痛苦的来源，去觉察生活中的感受，再去试着建立新的思维和行为方式……”

包括一直在做个人体验（咨询师找咨询师做咨询）的咨询师，也会处于伤口被扒开、旧模式被瓦解、新模式未建立等等的极度痛苦阶段。

林老师听到这里，放心地笑了，他说：“那就对了！”

我们还有一个感受——有点后悔学习心理学，如果不去学习和觉察，不去折腾自己，可能会更“开心”。但是，我们又会马上提醒自己：那又会回到原点——任凭代际传递和命运的捉弄！

精神分析理论从一百多年前的开创鼻祖西格蒙德·弗洛伊德，到客体关系理论代表人物梅兰妮·克莱因，再到自体心理学创立人海因兹·科胡特，历经三大发展阶段。

每一个阶段的发展，无一不是以更加能够治愈当时所处时代人们的心理疾病而完善、发展的。

人们对心灵的自由和愉悦、生活的美好和幸福之追求，比对金钱和享乐的追求更加执着和深刻，因为心灵的幸福感与金钱、享乐的多少并不成正比。

更何况，如果没有一个健康的灵魂，整个的人和生活都将迷失于物质和享乐中，真正的快乐和健康将不复存在！

林老师在讲到温尼科特的重要概念“过渡空间”时，问：“我们为什么会在这里相聚？”

嗯，我们为什么要在这里相聚？

这里既不是内部世界也不是外部世界，而是介于内部世界与外部世界之间的世界。

我们借助这个第三世界——过渡空间，来完成一个任务：

充电——以保持生活的热情；

觉察——以发现自身的漏洞；

修补——以完善已有的缺失；

成长——以得到更好的自己；

结盟——以获得团队的力量；

丰富——以拓展生命的舞台；

悦已——以对抗生活的阻力；

会爱——以奉献爱人的能力；

……

关键是，从考取心理咨询师证书起，一直走到今天的伙伴们，都在生活中收获了太多的成果——与爱人的关系、与孩子的关系、与其它一切的关系都得到融洽。

同时，注重保养的美女们会发现：自我成长越好的人，她的面容变得越来越柔和，身姿越来越轻盈，性格越来越平静……

当有一天发现自己不再去用工作逃避爱人、用玩乐逃避困难、用讲道理代替讲感情时，就彻底变得真实而鲜活，那个“由心而相”显得笑意盈盈的人，他/她就是一个幸福而安详的人。

作者：秦豫光，会天心理学员，实习咨询师，国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师，擅长领域：婚姻家庭、亲密关系、亲子关系、个人成长、人际关系、压力及情绪管理、危机干预与哀伤辅导。

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