别再无谓的付出了！这种乞丐人生，越早发现越好
作者：刘桂兰
（会天心理2019届心理咨询师三年计划班学员）
在一本书里读到这样一则寓言：
曾经有个乞丐在路边乞讨了30多年。一天，一位陌生人经过。
乞丐机械式地举起了旧棒球帽，对陌生人说：“请施舍我一点吧……”
陌生人说：“我没有什么东西可以给你。“然后他问：“你坐着的是什么？”
乞丐回答：“什么都没有，这只是一个旧箱子。自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”
陌生人问：“你曾经打开过箱子吗？”
乞丐说：“没有，有什么用？里面什么都不会有。”
陌生人坚持：“打开箱子看一看。”
乞丐这才试着打开箱子，这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。
看完这个故事，不知道你此刻会有什么感想呢？
也许，你会对故事中的乞丐嗤之一笑：好傻啊，屁股下面坐着满箱的金子，却可怜兮兮的去向别人乞讨，真是个傻蛋！
其实我第一次看完的时候，也是这种感觉，觉得很不可思议。
但随着对这个故事阅读次数的增多，慢慢地，我心里仿佛有什么东西被触动了，直到最后感觉到当头棒喝。
原来，我自己就是故事中的那个“乞丐”。
1
尽力付出，却无法得到幸福
时至今日，我经历了一年到头也吃不上几回肉，只有过生日才能吃上鸡蛋的小学；经历了只能从同学那里借衣服才能参加毕业照的初中；也度过了因交不上学费几次险些辍学的高中。
如果单从物质生活上来讲，现在的生活比那时不知道好了多少倍，可是我却时常觉得不快乐，幸福指数很低。
生活中，似乎没有什么不快乐的理由，可事实上，我就是开心不起来。
我开始苦苦思索，这是为什么？但我确信其中肯定有原因，虽然我也不知道原因是什么。
直到我了解到马斯洛的需求层次理论，当人的物质需求得到满足后，心理需求自然就出现了。
我发现，原来是自己的心理需求，比如关注、认可、理解等等，这些没有得到满足，这也就是广义上的“缺爱”。
需求既然已经存在，且知道它没有得到满足，怎么办呢？那就想办法去获得呀，那向谁去索取呢？
首先我想到的自然是身边最亲近的人，比如父母、伴侣，甚至孩子也成了我的索取对象。
怎么去索取呢？
于是，我拼命的付出，无论是金钱上还是体力上，竭尽所能甚至是超出能力范围的去为原生家庭付出。
比如，每次回老家，家里但凡需要用钱的地方，我都会很主动地掏腰包。每次过年过节聚餐，全家老小十几口人的饭菜，从买到做，基本上都是我一个人包揽。
“别人过节，我被节过”，是那时最真实的写照。
我那么的努力，希望父母能看到我的好，认可我的价值，可事实上，根本没有得到我想要的东西。
新生家庭里，我放弃了自己二十多年来吃辣椒的习惯，物质上尽可能的节省，很少给自己添置衣物，尤其是像样的衣物。
一个人，在没有任何帮助的情况下，带两个孩子，一手抱娃，一手炒菜；把娃放在膝盖上上厕所；洗澡像打仗一样；这些都是我的生活常态。
我多么希望我先生能看到我的辛劳、勤俭和隐忍，可结果只是获得一脸的嫌弃。
对孩子，我变着花样给他们做吃的，自己经常吃他们的剩饭剩菜，牺牲自己的休息时间，监督他(老大)搞学习。
望子成龙的拳拳之心，融入了他生活的每个角落，我多么希望他能看到妈妈的日夜操劳，掏心掏肺的付出，可是，换来的却是顶嘴和埋怨。
经历了这些，我发现自己黔驴技穷了，怎么努力也得不到自己想要的东西。而那些没有被满足的需求，却一直存在我的心里，就像一个黑色的漩涡，吸着我往下拽。
很长一段时间内，我万念俱灰了，觉得生活根本没有什么意思，只想趁早了却余生。
于是，我抑郁了，陷入了深深的抑郁，接近崩溃的边缘。
2
向外索取，不如关注自己
有一天，我看到上面那个故事，我才猛然发现，我一直在扮演那个乞丐的角色。
同时也发现，原来我一直在舍近求远，自己的内心原本就有着这样一个宝箱，我却将它完全忽略，去向外苦苦索求。
我的经验告诉我，向外索取是一条迂回且坎坷的路，是一种收益率很低，甚至有可能完全打水漂的投资方式。
于是，开始学习爱自己，从外到内，从浅入深，从物质到心灵，全方位的爱自己。
在每一个情绪出现的当下，好好的关注自己的感受和内心深处的想法，并予以及时且尽可能充分的满足。
我曾在动力团体学习小组上分享到：
“此生，我没有遇到足够好的父母，我没有得到我想要的、足够多的爱，那我就在心里种上理想的父母，把自己当女儿，重新养一遍。”
每当犹豫要不要买某件东西，要不要做某件事情的时候，我就会问自己：
“亲爱的自己，如果明天，你就从这个世界上消失了，你会后悔（没买没做）吗？”
这时候，得到的答案往往都是：
“会后悔，因为我那么努力，我配得起这世界上任何的美好！”
世事无常，我们真的不知道明天和意外哪一个会先来，我们需要及时的关注自己、满足自己。
从前，我一直认为花好几十块钱去喝一杯咖啡很划不来，而现在，我会特意跑到几十公里外的咖啡馆，点了一杯最贵的咖啡，并配上一块喜欢的蛋糕。
在那里，我听着音乐，享受着咖啡的醇香和蛋糕的甜美，无所事事的坐了一个上午。
这种感觉真的很美好，仿佛咖啡和蛋糕不是吃进了肚子里，而是吃进了心里，音乐也是经由耳朵进入了心里。
平时，我会先骑单车，后转公交，再步行，一路辗转去橘子洲公园。只为享受那种凉风拂面、鸟声入耳的两小时阅读时光。
我会买下一件在当时看来根本没有机会穿的旗袍，只因为单纯的喜欢，喜欢看到镜子中那个身着旗袍、脚踩高跟鞋的自己，仿佛又重新焕发出了生命的活力。
当我意识到，自己好辣的饮食习惯可能这辈子也改变不了时，我把菜进行调整，一个菜放辣椒，一个不放辣椒，既照顾了他们仨的口味，也再不用重复那种“天天做饭炒菜，却做的是自己不喜欢的饭菜”的憋屈日子。
每当情绪低落时，我不再像以前那样，去责怪自己，“你怎么又心情不好了？“，“你怎么事儿这么多呢？”，相反，我会找一个安静的时候，停下手中的事情，柔声地问候自己：
“亲爱的宝贝，你怎么了，是累了吗，我能为你做点什么吗？”
然后，静静地陪伴自己，并给自己一个想要的拥抱，就像小时候期望被对待的样子。
通过这样不断的爱自己，了解自己的内在需求并及时满足，我内心的委屈和怨气少了很多，整个人变得轻松快乐起来，亲子关系、夫妻关系也都有了很大程度的改善，幸福指数自然也是今非昔比。
3
向人索鱼，不如自己学渔
其实，我们每个人内心都有这样一个宝箱，里面装的就是爱。
当意识到这一点时，我们就不用再苦苦去向外索求，我们只需要打开箱子，就可以即刻获得宝藏。
毕竟，这个世界上没有人比我们自己更了解自己的内心需求，也没有人比我们自己更能随时随地、方便快捷地满足我们自己的需求。
老话说，“授人鱼，不如授人以渔“，现在，我想对你说：“向人索鱼，不如自己学渔”。
一个人，如果他连自己都不爱自己，那他还能指望谁来爱他呢？
爱自己，是一个减少内在损耗、为自己积蓄能量的过程。
亲爱的，学会爱自己吧！
不断地觉察自己、满足自己，会让自己的内心越来越丰盈，越来越富足，在人生的道路上，你也会越走越轻快，越走越顺畅，从而彻底告别乞丐人生。
如果，你能把这种爱自己的能力教授给孩子，那么，他的一生将受益不尽。因为，这会让他拥有源源不断的能量，来抵挡人生路上的风霜雨雪。
爱自己，从现在开始，从这里开始。
愿我们每个人都能活出属于自己的精彩，拥有你应得的幸福！
作者：刘桂兰
80后二宝妈，实习心理咨询师，会天心理三年计划学员。我愿倾听你的故事，与你一起分享生活中的点滴感悟。
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