真实，远远比完美更有力量！

作者：刘桂兰

（2019届心理咨询师三年计划班学员）

仇剑崟老师的首次三天课程一晃就结束了，课程内容含量太丰富了！

精神分析听起来很专业，但仇老师的授课轻松易懂，其中给我印象最深的她说的一句话：“我们一定要真实，不需要那么完美”。

我对这句话的理解是“真实比完美更有力量”。

 “金无足赤，人无完人”这句老话，大家都耳熟能详，但是要真正实践起来，却绝非易事。

很多人内心深处都有一种执念，要做一个完美的人，似乎只有完美了，才能被这个世界所接纳、所认可。

甚至还有人像太宰治一样，认为只有完美了才有资格活在这人世间。

而面对自己的不足、弱点，又的确需要非常大的勇气，所以很多时候，我们都很难做到。

于是，我们拼命地粉饰、回避、否认自己的不完美之处，在这个粉饰、回避、否认的过程中，耗费了大量的身体和心理的能量，最后发现，那些不完美的方面依旧岿然不动，甚至愈演愈烈。

于是你看到这些后又会粉饰、回避、否认，再次进入无休止的循环。

如何打破这种局面？

面对真实的自我，同时意味着对自己那些不完美之处的接纳，不再逃避和否认。

就像课程中的纪录片《谁来帮我爱我的孩子》里的那个妈妈，勇敢地承认自己对孩子的那些不好的感受。

比如，她觉得孩子像魔鬼、像异形，她不爱孩子，没有像别的妈妈对她们的孩子的那种母爱……

虽然这听起来比较糟糕，但这种感觉却是真实的，的的确确是她当时内心的真实感受。

我们不能否认，更不能用“我怎么能觉得孩子像魔鬼”，“我怎么可以不爱自己的孩子”这样的道德绑架和谴责来掩盖这种感受的真实存在。

片子中的妈妈，正因为她看到了这一点，并勇敢地面对这种真实，才会去寻求治疗师的帮助，并带来很好的结果，这是整个片子中让我最为之动容的地方。

同样，身为一个母亲，我也曾想过要做一个完美的妈妈，但随着在这种幻想中不断的受挫、反思、学习，慢慢地越来越敢于承认和面对自己对孩子的愤怒、嫌弃，也更能接受孩子对我的那些负面情绪。

这样一来，我们反而能更好地表达我们对彼此的爱。我们的亲子关系，也从完美的神坛下走下来，走进真实，从虚假、隔阂、空洞中走向了鲜活、紧密与稳固。

都说精神分析是育儿学，一点也不假，它让我更懂孩子、更懂关系、更懂自己。

真实，远远比完美更有力量！只有看清自己，方能看见众生！

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