如何评估一个人的心理健康程度？（记第六期精神分析研讨会）
本周六下午，会天心理精神分析研论会又迎来了一帮热爱心理学的学员们。
防御机制是一个很有意思的话题，为什么我们会有防御，大到国家的安全，小到我们个体的存在，防御机制无处不在。
那为什么我们需要防御呢？不同的学员给出了不同的答案：
防御机制是一种自我保护；
防御机制是为了让我们更好地适应社会环境；
防御机制是为了隔离自己的不舒服；
防御机制像是心灵的皮肤，保护着我们的内心；
有防御机制说明我们内在不够强大；
防御机制让我们保护自己的同时保持进攻对方；
通过进攻与防御，我们心理需要打造一种平衡与自我实现。
学员们对于防御机制充满了好奇，林老师分别从心理防御的概念、人格结构与潜意识、防御机制的分类等方面做了详细讲解。
林老师说，如果你知道自己的心理防御机制，你就知道了自己的心理健康程度。
所以对一个人心理水平进行评估时，防御机制是一个非常重要的标准。
防御是自我的功能 ，是自我用来驱赶意识到的冲动、内驱力、欲望和想法，主要是能引起个体焦虑的性和攻击性冲动和想法。
比如，我们看到的一个漂亮的姑娘，内心很想占为己有，这时你有可能在想：
我现有没有这个能力？
现在周围环境是否安全？
我这样做有没有违法？
这种内心的焦虑会让你感觉很不舒服，防御就是让我们避免体验到这种焦虑的感觉，心理上所做出的反应。
林老师还借日常生活中的现象，去解释防御机制，让学员们更容易理解。
比如，
为什么婴儿会把妈妈和妈妈和乳房分离开？
为什么有些父母只会关注孩子的学习成绩？
为什么有些人遇到被指责总是推卸责任？
为什么一个青少年不承认自己有父亲？
为什么孩子对作业会拖延？
……
很多行为与现象都可以用防御机制来解释，理解了防御机制，就更有利于我们了解人的思想与行为。
当然，防御机制有101种，每一种都可以深究下去，未来还需要我们不断学习，将心理学与生活相结合，用心理学影响我们的生活，改善我们的生活质量。
让我们期待下次精神分析研讨会再会！
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