心理咨询就像看电影，每次都是一个神奇的历程 | ”三年计划“心理咨询师成长记

分享：成姿艳

整理：丁玲/小天

✎ 说一说你首次做心理咨询的体验？

首先，第一次做的时候还是有点紧张，毕竟是第一次接面询。

然后，还有一点小小的兴奋吧，也学了一年多了，对于接个案也会有些跃跃欲试。对自己执业心理咨询师的生涯也有很大期待和规划。

✎ 在接触到真正个案的过程中，你发现与平时的学习有什么不同？

学习时，理论性的东西会比较多，接触个案是实打实的，就是在运用这些学到的理论性东西。

理论性的东西会比较多一点，所以学习时可能会有些枯燥、有些抽象。

做个案会更加实际，我把学的知识用上了，而且运用到了个案上，会让理论知识更加生动，好像就像放电影一样的，也更加有利于我的吸收。

✎ 实习咨询中，你有遇到什么困难吗？

因为我是兼职在这里学习的，而且我也不在长沙，所以距离和时间的话是我学习最大的障碍，但也要努力去克服嘛。

✎ 学心理咨询和做心理咨询有哪些不一样？

学心理咨询就是更多会结合自身去觉察，知道在我自己身上发生了什么，外界发生了什么，更多是从自身来考虑。

而做心理咨询就不一样了，就是要去理解来访者，包容来访者，把自己放在来访者的位置去体会来访者的感受。

✎ 在这一年的学习中，哪些心理咨询的技术用到了个案中？

第一年我们主要以经典精神分析为主，所以在与个案工作时，都是以精神分析的理论框架去跟来访者工作。

实操技术方面用的比较多的是倾听，共情、具体化、情感反应等一些技术。

✎ 在与个案的咨询工作中，你有哪些触动？

我觉得最大的感受就是，我很佩服我的来访者。她们愿意去勇敢的面对自己的创伤，并且说出来去疗愈它。

实际上，这个过程是很不容易的，需要很大的勇气，会有痛苦，会有犹疑，但他们都能够坚持下来，对于这一点，我非常非常的佩服他们。

还有，我觉得我和来访者其实也是相互滋养、相互促进的关系。我用理论和人生去滋养我的来访者，其实反过来，我的来访者也在用他的人生来促进我。

✎ 咨询督导在你与个案的工作中有哪些帮助？

我觉得对我的帮助就是让我心里有底了。当我觉得困惑迷茫的时候，督导给我指出了方向。

在督导过程中，老师所指出来的东西，能够复盘我的咨询过程，让我知道自己有哪些方面是需要加强，以及可以重点去发展自己哪一个方面的能力，哪一个方面的技术。

✎ 接触个案以来，你觉得最大的收获是什么？

我最大的收获是，能够把理论知识和实际运用相结合了，我觉得自己离执业咨询师又近了一步，能够更加的看到了未来的希望，也更有动力继续走下去。

✎ 一年的理论学习和个人成长，对你现在的咨询有哪些帮助？

学习肯定是做实习咨询师的基础，如果没有这些理论学习，我心里面就没有这个一个心灵地图，也没有这个勇气去接触个案。

正因为有这些理论基础奠定在那里，所以我才能够大胆的跟来访者去工作。

我觉得跟来访者在一起工作的时候，好像每一个来访者的每一个故事都像一部电影一样的，我对他们充满好奇啊。

我觉得好像是一个很生动的生命历程，在我面前展开。这是一个很神奇的过程，也是具有挑战的。

而且，这也让我觉得好像整个自己的生命更有意义，做这个咨询工作也更有意义了。

✎ 现在的实习咨询，对于你将来成为一名执业咨询师意味着什么呢？

这是一个起步，是垫在最底下的一块石头，然后这样一步一步的往上面往上走， 我相信以后会走得更好。

三年计划首届学员

国家二级心理咨询师

湖南大学法学院硕士

湘潭总工会心理咨询师协会会员

师长和前辈们说我成熟稳重、进退有度；闺蜜和老铁们说我幽默俏皮、善解人意；

我想说：亲，您说的都太太太对啦！

不过，还有一个我一直藏着的小秘密呢，那就是，其实我城会玩！哈哈，现在也被您知道啦！

我是成姿艳，一个对人性充满兴趣，对每一个故事充满好奇的心理咨询师。

我愿陪伴您经历人生旅途中的爱恨情仇，我愿用心倾听您的喜怒哀乐；

我愿陪着您站在茫茫的心海岸边，探索和寻找属于您的那艘心灵之船，愿我们一起到达心海之彼岸。

我在这儿等您，陪伴您遇见更美好的自己！

预约我的公益咨询，请联系咨询师助理。

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