只有先探索自己，才能连接他人 | ”三年计划“心理咨询师成长记

分享：莫申蓉

整理：丁玲/小天

✎ 说一说你首次做心理咨询的体验？

第一次做面询的时候可能要紧张一些，也会有些害怕，比如在理清来访者问题的时候，会害怕自己不能很好的帮到她。

虽然会对一些问题进行判断和展开，但还是会有些担心，不知道自己的判断是不是对的。

✎ 在这一年的学习中，哪些心理咨询的技术用到了个案中？

很多的，比如实操学习中的具体化、澄清的一些技术，还有我会比较关注来访者他的一些行为模式和防御机制。

✎ 在与个案的咨询工作中，你有哪些触动？

会觉得其实在现实生活中，每个人的问题都是大同小异的，但是现实给每个人带来的的创伤会不一样。

所以他的应对模式、防御机制，以及其表现出来的一些东西也会不一样。

所以每个来访者她都是不一样的、独特的。

✎ 在接触到真正个案的过程中，你发现与平时的学习有什么不同？

学习是老师知识输出的一个过程，我们做个案的时候，可能更多需要的是把理论内化成自己的东西，然后在咨询中去运用。

老师讲的时候，你会觉得很重要，在实际运用时，每个来访者都是不同的，不能直接拿来就套，做个案时也要因人而异。所以这个过程还要慢慢的去摸索。

✎ 接触个案以来，你觉得最大的收获是什么？

收获就是心态就没有之前那么着急了，在面对来访者的时候，会慢慢的放松下来，然后要中立的去判断来访者的问题。

✎ 过去一年的理论学习与个人成长，对于现在实习咨询有什么帮助？

咨询中用到的所有的技术和理论框架都是学习中来的，这是基础，也是必须的。

如果没有这些，我是不能和来访者顺利进行工作的。

✎ 现在的实习咨询对于你成为一个执业咨询师意味着什么？

这一个很好的开始，如果没有个案的话，真的不知道怎么往前走。接触个案之后，你才能够真正明白心理咨询到底是个怎样的过程。

✎ 你觉得学心理咨询与做心理咨询有哪些不一样？

它们有相同也有不同。

学心理咨询需要用感受去体验、去学习，做心理咨询的话，你也要用感受来体验来访者的感受，这是相同的地方。

不同的地方就是，学习的时候可能更加需要一个空杯的心态，因为精神分析这些东西是以前确实没有接触过的。

它够帮助我们更好的去探索自己的内心世界，只有探索好了内心世界的时候，你才能够更好的和来访者进行链接。

做心理咨询时，更多的是要把自己学习的东西用出来，让来访者去感受、去探索他们自己的内心世界。

莫申蓉

三年计划首届学员

国家二级心理咨询师

长沙银杏树下心理援助心中志愿者

我是莫申蓉，三个孩子的宝妈，曾经在养育孩子的过程中遇到很多的难题。

走进心理学才知道，原来问题的源头在我自己这里，当心理学让我成长起来时，孩子的问题越来越小了。

不知你是否也和我有一样的困惑。

我愿陪你一起成长，一起面对人生的酸甜苦辣，感悟生活真正的意义。

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