【会心】从抑郁症手中抢回生命：它并不是无法击败的

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4月7日是世界卫生日，世界卫生组织将今年的主题定为了抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾患，根据今年世界卫生组织的报告，全球超过3亿人患有抑郁症，遍布各个年龄组。它是世界各地的首要致残原因，是导致全球疾病负担的一个重大因素。

从张国荣开始，抑郁症以最惨痛的方式——死亡——走入我国民众视野，再到乔任梁，期间无数大大小小的抑郁症自杀新闻，让这个病症的“知名度”逐年增加着。

我读大学的时候听到过无数抑郁案例，有吃着药的，有自己挣扎的，有每周按时去心理咨询中心做咨询辅助治疗的，也不乏最终走向自杀的例子。这些自杀的抑郁患者中，有一些被敏感的同学老师发现，危机干预后进入常规抑郁治疗，有一些没这么幸运，在青葱时离开了世界。

讲个愉快一些的例子吧。

A是一个普通大学生，说不清从什么时候开始变得消极的，他不再和同伴出游，少有笑容，常常在床上一坐就是整天，所有曾经着迷的事物都不再使他感兴趣，只机械地保持教室食堂宿舍的节奏，“像个行尸走肉”——他的宿舍长后来这么报告。

这场危机干预最初就始于宿舍长，他偶然看到了A的本子，上面潦草地写满了“死”字。宿舍长感觉不妙，当即打电话给他们的心理老师。心理老师问过A近期状态后告诉他：现在立刻找到A人在哪里，带回宿舍，密切关注他的状态。当时已过了晚饭时间，宿舍长和辅导员带上几乎全班男生出门找人，心理老师联系了学生家长，得知最早第二天中午家长就能到学校，当时他们最基本的目标就是让A活过这个晚上。

同学老师在焦急里寻找了两个小时，最后在一家网吧里找到了A，他正在角落的一台机器上写遗书，身边的塑料袋里装着自杀用具。把人带回宿舍后已经到了熄灯时间，室友们照之前约好的轮流休息，确保每时每刻都有人看着A，防止他突然自杀。那天夜里，宿舍长至少每十分钟给心理老师发一次消息，直到第二天早晨，把A送到心理咨询中心为止。

这是一次成功的干预，通过后续一系列晤谈和诊疗，最后A的遗书没能派上用场，且进行了药物加咨询的抑郁症治疗，病情很快稳定住了。

A最终能够活下来，可以说大部分功劳都在宿舍长身上：他没有将满本子的“死”字视作无病呻吟或矫情，而是保持敏感度，采取了最正确的措施，向专业人士寻求帮助。

这对于非专业的我们来说，已经是最佳选择了。最重要的是，不要以为抑郁症只活在新闻里，活在坎坷的人生里。一生顺遂的人有可能患上抑郁症，身边人乃至我们自己也有可能，“疾病面前人人平等”，抑郁症如是。对身边人的负面情绪稍微多些关注和善意，不要见忧伤就笑矫情，你的理解和支持是抑郁症患者非常需要的社会支持中的一部分。同时也多多注意自己的情绪，如果发现自己无法调节，及时寻求帮助。

抑郁症是一种常见的精神疾患，根据今年世界卫生组织的报告，全球超过3亿人患有抑郁症，遍布各个年龄组。它是世界各地的首要致残原因，是导致全球疾病负担的一个重大因素。要重视抑郁症的存在，但也不要畏惧：就像其他身体疾病一样，抑郁症是可以被治疗的。

会天心理情感专栏作者： 莱耶斯

原文标题：从抑郁症手中抢回生命：它并不是无法击败的

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