会心动力团体：总说随便的你，早已弄丢了自己

"你想吃什么。""随便。"

"你想去哪里。""都行。"

......

这几个字是不是你的口头禅？或许你身边就有这样的人？

你说随便的时候，是真的随便。相信你是真的不知道。如果没有人给你选项，你甚至不知道自己喜欢什么。

你习惯性地去问别人，问完了又觉得，这好像不太对。但"我想要的"到底是什么，你也说不出来。

你从来不敢替自己做选择。你成长的环境一直在替你决定。

穿什么，学什么，考哪个学校，选哪个专业。你不需要会选，有人帮你都安排好了。

突然有一天你得自己做决定了，你慌了。你没练习过。你不知道选错了会怎样。你甚至不知道，选错了还有没有第二次机会。

这其实是人格层面的一个深层议题。你没完成那个"背叛"的动作。

我说的背叛，是心理上的分离，跟孝不孝顺没关系。你得从"他们想要的"里走出来，去找"我想要的"。

心理学管这个过程叫“个体化”，是人从孩子变成成年人的必经之路。

但很多人卡在这一步，因为背叛的代价太大了。你怕你选了之后，那些爱你的人会难过，会失望，会说你变了。

而动力团体会给你一个尝试的空间。在这里你可以做很小的决定。

今天说不说话，什么时候开口，要不要表达跟别人不同的意见。没人替你选，也没人会因为你选错了惩罚你。

你会在这种反复练习里，慢慢长出那个叫做"我"的东西。背叛就是从"他们想要"走到"我想要"。

你敢做一次你家人会反对的选择吗？

欢迎加入“会心动力团体”，找回被压抑的自我，重拾本该鲜活、独一无二的自己。

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