会心动力团体：为何我们不敢深爱，也不敢彻底放手？

感情为什么总是慢慢就变淡了？

刚确定关系的时候什么都好，恨不得每天腻在一起。可过了半年多，对方想多见一面，你开始找理由推脱。

他追得紧了，你不回消息，不想见面，连看他的脸都觉得烦。可他真的冷下来以后，你慌了。你开始疯狂想他，你觉得这次分手你就完了。

先停一下！你仔细想，这种感觉像不像你小时候？

靠近一个人的时候，你觉得不安全。离开一个人的时候，你也觉得不安全。

你体验过的关系只有两种。一种是太近了，喘不过气。另一种是太远了，冷得发抖。你没体验过第三种可能。靠近但不会喘不过气，分开也不会冷得发抖。

问题就在这里，你脑子里没有第三种可能性的样本。

每次靠近，你的身体准备的是"即将被吞没"的本能防御。每次离开，你的身体启动的是"即将被抛弃"的恐慌。

你从来没见过别的可能性，所以你的身体只会这两种反应。

动力团体的功能之一，就是让你亲眼看见其他的可能性。在团体里，你可以试着靠近一个人。表达喜欢，表达亲近。

然后看到对方接住了，没有吞掉你。你也可以试着表达不满，表达想保持距离，然后发现对方还在那里，没有抛弃你。

这些体验不需要你用嘴巴说出来。它们会在你跟组员的日常互动中自然发生。可能只是一个眼神，可能是某次你没来的那个周末，有人问了一句"她还好吗"。

你害怕的，从来都是爱会变成你小时候经历过的那种东西。所以，尝试去发现并体验这第三种可能吧，也许会给你带来更多惊喜。

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