会心动力团体：你的善良却带来了满满的憋屈

朋友约你吃饭，你累到不想出门，你说"好啊好啊"。

同事让你帮忙加班，你自己的事还没做完，你说"没问题"。

家里人一通电话，你明明有自己的安排，还是改了。

你觉得自己挺善良。但你心里也知道，这里面有些东西不对劲。你答应了以后，心里冒上来的，首先是委屈。跟满足没什么关系。

你把讨好当成了感情保险。你潜意识里有一个等式，只要我足够好、足够体贴、足够不让人失望，别人就不会离开我。

这个等式你从小就在执行。

小时候你可能发现，只有你乖的时候爸妈才会笑，只有你考得好他们才不吵架。你学到了一件事，放弃自己的需求，去满足别人的期待。

你讨好了这么久，换回来的是交易，不是任何一段关系。你给出去的每一份体贴都是劳动。

劳动会消耗。你现在感到的累是心理透支，跟身体无关。你已经付不出更多了，但你不敢停下来。你怕一停下来，那些被你讨好的人就散了。

如何让自己走出这种自我消耗？

动力团体是一个不需要讨好的地方。那里没有人需要你照顾。

带领者扛着团体的方向，组员只负责照顾自己。你第一次可以什么事都不用做，只是坐在那里，做你自己。

你说"我今天不想说话"，没有人会失望。你表达了不满意，也没有人受伤。

你把自己活成了所有人的妈，就没有人敢做你的妈。

你愿意试试被人照顾一次的感觉吗？欢迎加入“会心动力团体”，发现并修复那些本能驱动的心力消耗。

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