暖语拾光 | 你的焦虑是真的吗？

很多时候，眼前你为之焦虑的事情，大多数时候你焦虑的都不是这件事本身。

比如，一个妈妈关于孩子的事情焦虑，焦虑的深处，有可能是：

“我是不是一个好妈妈”这样的自我怀疑……

孩子慢慢长大越来越独立时，妈妈的失控感；孩子长大越来越不需要妈妈的失落感……

也可能是：当这个妈妈需要有人一起分担时，身边却无人的无助……

……

为人父母不容易，当你自我怀疑的时候，告诉自己：我已经在自己的能力范围里做到最好了。

心理咨询师：林小盈

国家二级心理咨询师，精神动力学取向咨询师。一对一个案2000+小时，父母成长小组带领100+小时。

擅长领域：青少年父母咨询、家庭关系问题、人际关系问题、情绪问题、青少年儿童心理问题及情绪问题、婴幼儿心理发展及养育问题、个人成长。

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