如何拥有舒服的人际关系？了解自己就足够了！

做为社会中的一员，我们一生都在各种人际关系中穿行，上学时与同学同伴，恋爱时与伴侣，工作中与同事伙伴，以及成家后与爱人孩子……

在每一段关系中，都可能会有快乐、有悲伤、有焦虑、有激情、也会有平静，这些情绪情感影响着我们的关系，也决定着我们的一生。

每个人都不是一座孤岛，我们的幸福与人际关系密不可分。著名心理学家阿德勒说过：“人类所有的烦恼都来源于人际关系的烦恼。”

在这个浮躁的大环境下，如何拥有一段舒服的关系，如何拥有更舒服的生活、工作状态，让自己可以更幸福，是每个人一直追求的目标。

为此，我们特别举办了一场活动，借用游戏的方式，让每个人更深层看见自己，从而建立更舒服的人际关系与生活状态。

如果让你描述自己或他人眼中自己，会是什么样子？

也许你会说一堆形容词，比如：实在、漂亮、热心、敬业、阳光、乐观、高冷、温暖……

有些人心中的自己与他人眼中的自己是一致的，而有些人却相差很多。

如果不一致，给你带来的影响是什么？是不舒服？压抑？还是逃避、攻击？又或是你竭尽全力成为最好的自己，最终却成了别人眼中的另一个人？

随着五颜六色的粘土在手中变幻成不同样子，立体地呈现在眼前时，所有的不确定一下子明朗起来。

那里有工作的疲惫与压力，也有生活中的小确幸、他人对自己的期待、也有对未来生活的期望或追求。

在我们自己看来，你的优点缺点是什么，在外界看来，你的优点缺点又是什么，这些对你产生了哪些影响呢？

面对同一个世界，不同维度的自己在处理问题时，如果存在一些冲突，这些不一致会在我们生活、工作、各种关系中展现出来 ，影响我们与外界的关系，而外在关系又会反过来影响我们的状态。

比如，外在自己与内在自己的特质是否是互补的，内外在的自己是如何解决同一个问题的？这些平时没有留意过的问题，通过与伙伴彼此的沟通与反思，变得更清晰了。

当我们去立体化地呈现不同维度的自己时，我们会发现这些差别对我们意味着什么，还有可能发现一个未知的自己。

当我们了解了自己，就需要向外探索关系。

比如，你喜欢与什么样的人交往？为什么会喜欢，他们身上是有你想要拥有的特质，还是其他原因呢？

你讨厌什么的人，为什么讨厌？在曾经的生活、工作中有遇到类似的人吗，带给你什么体验，如果不得不去面对，如何帮助自己找到更好的方法呢？

在彼此的互动与讨论中，我们通过审视关系，可以更深入了解自己，了解当前的状态背后的内在需求。

或是更加确认自己当前的选择，或是发现更多的成长方向，看到自己未曾看到的内心世界，或是找到解决当前问题的方法，又或是变得更有能量和快乐!

无论是哪种收获，这些都只是一个起点，当我们回到现实生活中，我们需要更确定的是，每一个人都是自己生命的主人，只有对自我了解更深，才能变得更加幸福与强大。