【明晚开讲】我总是很焦虑很抑郁怎么办？来听听精神科医生怎么讲

“我一个人在家时总感到害怕，晚上睡觉不敢深睡，闭上眼睛总感觉有不干净的东西在我左右，白天感觉肠胃疼痛，好象有人总踢我一样。"

这不是恐怖电影里的情节，而是一位焦虑症患者的自述。

当今社会，我们生活节奏很快，大家都受到来自各方面的压力，包括生活、工作、家庭和学习压力，因此人们的精神状况很容易受到负面影响。

久而久之，就会出现一系列的精神方面疾病，比如说焦虑、抑郁等，甚至身体也会相继出现症状，如情绪低落、思维迟缓、睡不着、早醒、食欲差、吃东西不香、体重下降、性欲减退、头晕、头痛、疲乏感、胃部饱胀感等等。

你是否经常会有以上症状？

有研究表明，在综合医院就诊的患者中，大约有1/3为心身疾病，1/3为心理疾病，1/3为躯体疾病。

在临床实践中，有很多患者感觉身体有多种不适，反复检查却没有异常，这些患者往往是抑郁、焦虑或者躯体化症状患者。

抑郁、焦虑等情绪症状常被我们忽视或者被躯体症状掩盖，人们常常反复就诊于心血管、呼吸、耳鼻喉、消化、泌尿等科室，最终严重耽误自己的时间、精力和金钱。

如何识别生活中的焦虑与抑郁？

他们之间有什么相似或不同之处？

哪些身体症状是由焦虑或抑郁引起？

我们要如何评估自己的状态？

如何治疗和改善焦虑与抑郁呢？

7月，我们将邀请李志涛医生为你带来两场心理健康沙龙，主题为《如何识别生活中的焦虑》、《如何识别生活中的抑郁》。

李医生将从我们身边的问题切入，从心身医学角度为我们解读焦虑与抑郁，如果你正深陷负面情绪中，此次沙龙一定能解决你的困惑。

✦ 讲师介绍

李志涛

副主任医师
精神卫生专业硕士
心理治疗师

毕业于中国医科大学，曾系统学习精神分析治疗、家庭治疗、认知行为治疗、焦点解决短程治疗、整合式心理治疗等心理学治疗技术。

尤其擅长青少年厌学、亲子关系、婚姻关系、家庭关系等心理问题的治疗与咨询、抑郁与焦虑障碍、强迫障碍、人格障碍以及重性精神障碍的诊断与治疗。

曾参与国家686项目重性精神疾病宣传及授课（卫生部委托、疾控中心CDC精神卫生中心承办）；

福省省泉州市总工会心理援助讲师，定期到各大型企业单位作做心理讲座，听课人数达10000多人，并参与社会心理危机救援工作。

✦ 参加对象：

1、被焦虑、抑郁等负面情绪困扰者

2、压力过大、想得到解决方法者

3、一切心理学爱好者

✦ 课程时间及地点：

2020年7月4日（周六）18:30

长沙市韶山北路254号汇富中心A座15楼 会天心理

✦ 费用：  20元/人，扫码付款后截图发至工作人员。无分组转发朋友圈，凭截图可免费参加！

 座位有限，提前预定，谢绝空降！

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