防疫关键时期,比疫情更难管控的是什么? 与其焦虑,不如一起成长!
不论你我是80,90后,还是60,70年代生人,我们从来没有如此频繁地看过这张鲜红的中国地图。
每天睁开眼的第一件事,就是查看新型冠状病毒确诊人数,面对日益攀升的数字,不可避免的,我们都陷入了恐慌和焦虑。
我所在的城市、小区有没有确诊?
确诊人们的行程公布中有没有我的足迹?
到底口罩是开水烫,还是风吹就好?
从抢购口罩到抢购双黄连,和2003年那场非典来临时扫荡板蓝根的情况如出一辙。
十多年过去了,陌生的疫病,熟悉的恐惧。
其实,就致死率来说,新型冠状病毒的死亡总人数还远不及全国一天的车祸死亡人数,那么,我们为什么会这么害怕呢?
我们到底在害怕什么?
这种害怕是怎么产生的?
害怕、焦虑等情绪能带给我们哪些正面和负面影响?
我们应该怎么正视它们?
我天天看前身边人的焦虑与担心,我要怎么帮助TA?
你看,心理学离我们很近,就在这一呼一吸间,就在我们天天经历的生活这些大情小事里。
是不是看到这些现象背后的本质,就可以更坦然面对了呢?
在这让许多人闲得抓狂的日子里,让我们学一门走心的知识,丰富心灵的空虚寂寞,更好的去生活~
通过基础心理学,你可以了解自己是怎么回事儿,并调解调试自己的心情;
通过社会心理学,你会知道人与人之间是如何相互影响,学会如何帮助他人度过这段艰难的日子;
通过发展心理学,你会探索自己是如何成长为现在的样子,并能更好的理解他人;
通过咨询诊断与技能,你能判断当下的心理状态是否正常,并了解在什么情况下需要寻求帮助。
……
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疫情还在持续,当世界被按下了暂停键,你的生活也暂停了吗?
再难的日子我们都能挺过去!和我们一起,共同成长,成就更好的自己吧!
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